美文网首页RIA学习力导师授证班输出合辑想法成长励志
「RIA学习力」《思考,快与慢》No.1,王炳炎

「RIA学习力」《思考,快与慢》No.1,王炳炎

作者: 王炳炎0318 | 来源:发表于2019-06-14 07:19 被阅读3次

    写在开始前的话

    这是一本思维创新的书籍,作者认为我们的大脑有快与慢两种做决定的方式,分别命名为系统1和系统2,全书共5个部分,38章,围绕这个核心观点展开。

    我们的便签练习是14天,过去7本书便签书写的经验告诉我们,14天能够拆解16~18个拆页,所以在这一次的14天中,对一些读起来生涩、读完后觉得讲得不错却不知挑选哪一段来写便签的,直接跳过,我尽量挑选一些容易帮助我们、对我们生活和工作有帮助的内容。

    拆页一 系统1和系统2

    来自第一章《一张愤怒的脸和一道乘法题》

    P5
    系统1的运行是无意识且快速的,不怎么费脑力,没有感觉,完全处于自主控制状态。
    系统2将注意力转移到需要费脑力的大脑活动上来,例如复杂的运算。系统2的运行通常与行为、选择和专注等主观体验相关联。
    系统1和系统2的定义广泛应用于心理学领域,但我在本书中所作的阐释更加深入,读者可将此书视为有两个人物的心理剧。
    我们在审视自己时,往往更容易采用系统2,认为自己头脑清醒,富有逻辑,抱有信仰,善作抉择,能够决定自己想要什么和该做些什么。尽管系统2的运行体现在行动中,但自主运行的系统1才是本书的重点。我将系统1描述成自主而初始的印象和感觉,这种印象和感觉是系统2中明确信念的主要来源,也是经过深思熟虑后作出抉择的主要依据。系统1的自主运作诱发了极其复杂的理念模式,但只有相对缓慢的系统2才能按部就班地构建想法。

    「A1,激活经验」

    请描述你经历过的让你印象特别深刻的系统1(快思考)和系统2(慢思考)。请分别用一个实例。

    作业:启动快思考:近期公司一位同事因为工作上的事情,打电话过来,出口脏话,一下就激起了我的极大愤怒,非常气愤,说话都变得语无伦次,竟不知道怎么骂回去,最后被挂了电话。当时心理特别不痛快,然后接着又去找领导投诉。整个过程都是被快思考控制。
    启动慢思考:等自己冷静下来之后,自己有些后悔去找领导投诉,这是弱者的表现,我决定找对方当面谈,我必须把自己的不满攻击回去。然后第二天一早,我主动找到对方面谈,对方表示了道歉,我表达了自己的不满,感觉就好多了。反思的话,还是做的很不够,我表达了自己的感受,但是没有说出自己的需要和请求。

    补充内容,请看视频

    视频: 传球(看不见的大猩猩)-原创-高清正版视频在线观看–爱奇艺 https://www.iqiyi.com/w_19rz8zyy1t.html

    看完视频后,点击下面链接,寻找关于这个视频的新任务(注意一定在看完视频后再点击)

    https://www.jianshu.com/p/06b72dd5d15b

    拆页二

    来自第一章《一张愤怒的脸和一道乘法题》

    P8
    系统1遇到麻烦,系统2会出面解决
    本书紧扣两个系统相互作用这一主题,其内容与结构简洁明了。在书中我将指出,当我们醒着时,系统1和系统2都处于活跃状态。系统1是自主运行,而系统2则通常处于不费力的放松状态,运行时只有部分能力参与。系统1不断为系统2提供印象、直觉、意向和感觉等信息。如果系统2接收了这些信息,则会将印象、直觉等转变为信念,将冲动转化为自主行为。通常情况下,一切都会顺利进行,系统2会稍微调整或是毫无保留地接受系统1的建议。因此,你一般会相信自己的最初印象,并依自己的想法行动。通常情况下,这样也挺好的。
    当系统1的运行遇到阻碍时,便会向系统2寻求支持,请求系统2给出更为详细和明确的处理方式来解决当前问题。系统2在系统1无法提供问题答案时,就会被激活,这好比你碰到了“17×24”这样的乘法题,系统1无法给出答案,系统2便被激活来解决问题。当你遇到令人吃惊的事情时,同样会感到自己有意识的那部分注意力会瞬间激增。另外,在系统1所设定的世界里,电灯不会跳,猫不会像狗一样汪汪叫,“猩猩”也不会穿过篮球场。如若事物违反了系统1所设定的关于世界的模式,系统2同样会被激活。
    “猩猩”的实验表明,想要察觉到令人惊讶的刺激物,就要对其予以关注。然后,那种惊讶会激发并引导你的注意力:你会将目光集中在令你膛目的对象身上,并在记忆中搜寻此事令人惊讶的原因。系统2还会起到持续监督你自身行为的作用—有了它,你在生气时也能保持应有的礼节;有了它,你在夜晚开车时也能保持警惕当你就要犯错时,系统2就会受到刺激,加速运作。回想一下,在冒犯别人的话即将脱口而出时,想把话咽回去是多么困难。总的来说,你(或你的系统2)所想所做的大多数事情都是由系统1引起的,但当事情变得困难时,系统2便会接手难题,系统2出马,所有事情都会迎刃而解。
    系统1和系统2的分工是非常高效的:代价最小,效果最好。通常情况下,这种分工很有效,因为系统1很善于完成自己的本职工作:它在熟悉情境中采取的模式是精确的,所作出的短期预测是准确的,遇到挑战时做出的第一反应也是迅速且基本恰当的。然而,系统1存在成见,在很多特定的情况下,这一系统易犯系统性错误。你会发现这个系统有时候会将原本较难的问题作简单化处理,对于逻辑学和统计学问题,它几乎一无所知。系统1还有一个更大的局限,即我们无法关闭它。如果看到屏幕上显示一个你认识的单词,你就能读出这个词—除非你的心思完全不在它上面。

    「I,重述知识」

    “系统1遇到麻烦,系统2会出面解决”,请根据拆页中的内容绘制一张图来解释这句话,比如流程图,漏斗图或者其他你喜欢的方式。

    「RIA学习力」《思考,快与慢》No.1,王炳炎

    「A1,激活经验」

    端午节假期中,你经历过的一个例子,例子中包含系统1和系统2 。请写出当时发生了什么困难的事情,让你从系统1进入了系统2。

    作业:水世界之刺激游乐项目。端午节的时候,带女儿去玩水上乐园,有很多成人的刺激水上节目,我自己选择了一个很好的滑倒,当我站在那里的时候,是有些害怕的,这是我的系统1,但马上就又启动了自己的系统2,看到很多人玩,我知道这其实是没有危险的,系统2安抚好系统1之后,就顺利参加了游戏。

    相关文章

      网友评论

        本文标题:「RIA学习力」《思考,快与慢》No.1,王炳炎

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/mmvyfctx.html