中原焦点团队网络中级29期李晶晶坚持分享第1118天（2024-

运动:

跳操半小时

今年对自己来说最重要的就是锻炼，不求瘦，但求健康，今天早上虽然六点半才起床，但是自己睡了个好觉，感觉神清气爽，正好还有半个小时孩子才起床，于是用这半个小时正好把操跳完，觉得浑身都特别舒服。

今天练字的过程中，由于突然想其他事了，结果字也写错了，本想把它撕了或者翻过去重写，可一看也不是很严重，但是总觉得还是不太好，于是在上面涂抹，越描越黑，越描越显，更突出他的不好了，如果不说好，只是写的不太标准也不会太显眼。这就像孩子身上的小问题，你越想纠正他，他就越显，还不如不去关注，说不定他自己就消退了，关注即强化，所以强化好的让他留下来，不好的让他自然消退。