有很久没有跑步了,去跑步机体验一下,速度设置到8慢悠悠跑起来,500m过后,时间过的好慢。 1km,时间再继续...
①俯卧撑1个-52个 ②跑步0.4km- 1km ③每日总结100字-332 凌晨5点多睡觉,08:10起床,时间...
学习打卡第25天。 日目标A:跑步5km,或跳绳1000个。 完成情况:跑步1km(本月累计74km)+跳绳500...
从2016年年底开始跑步,一直坚持到2022年6月份。从6月中旬到8月19足足俩月没跑步,审视自己发现身体出现各种...
3天没有跑步,受伤的膝盖已经不疼了,于是又开始了跑步的想法,真的是好了伤疤忘了疼。最主要还是担心万一再跑,膝...
【健身】 1.跑步达成1KM 2.跑步达成3KM 3.跑步达成5KM 4.跑步达成10KM 5.坚持跑步打卡3天 ...
跑步600km 11月跑步两次,累计10km,跳绳3次,累计3227个。注:跳绳1000个折合跑步1km计算 天气...
#易效能时间管理100天践行#20170210(51/100) #易效能时间管理100讲分享#51讲 今日主题分享...
坚持跑步100天,一个人会发生哪些改变? 我来说说自己100天跑步的几个变化,8月31日正好完成100天跑步挑战,...
#100天运动计划 运动完成11/100天 ✅ 40分钟羽毛球运动+1km散步 最近的运动,作息比较规律,哈哈哈哈...
本文标题:51/100 跑步停了很久,天热有空跑个1km
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