培养孩子抗逆力不是让他们去反复磨炼，而是让他在遇到挫折的时候，有一个软着陆。他在家庭中、在父母那里，他是可以软着陆的，这对孩子来说是很重要的。
让孩子参加一些具有挑战性的活动，比如户外徒步之类的，都没有问题。但是你不需要吼他，你不需要故意地欺负他。你可以跟他一块儿面对大自然的挑战，共同努力走出来，但绝对不要打他、拖着他、欺负他。
有时候说，大人吼孩子，其实无非就是大人在感受上面，觉得自己比孩子强大。但是为什么孩子到了青春期，家长的困扰就变多了？因为孩子长大了，这时候家长在力量对抗上面不占优势了，吼他不管用了。
所以这个时候，家长就会束手无策，就会觉得教个孩子太难了。所以，我们在你还可以跟孩子保持良好的沟通、保持情感连接的时候，你一定要用对方法。
在培养孩子抗逆力的时候，要掌握以下几个比较重要的小技巧。
第一，当孩子遇到困境的时候，你要好好说话。你要考虑孩子的感受，别上来就批评、指责，这让孩子感觉特别糟糕。
第二，你要让孩子知道，犯错误也是可以的。因为我们常常让孩子感觉到的是，我不可以犯错，犯错就意味着我的人生是特别糟糕的。甚至有些家长会无限放大孩子的错误，说如果这样下去的话，将来就会如何如何，你会怎么怎么样。而家长应该让孩子知道，犯错误也是可以接受的。
第三，家长要帮助孩子一起，从错误中吸取教训，专注于解决问题，去学会怎么样才能够做得更好。
这是家长帮助孩子的三个步骤。你记住了这个原理，那你在做的时候，就照着这个方法去做，这是可以帮助孩子，让他的心理变得更强大的方法。
当孩子犯了一个错误，如果你只是给孩子很多的批评，让他觉得不能犯错，那他在今后的人生成长过程中，但凡犯了一小点错误，他的那种自我负疚感就会特别强烈，特别容易出现一些极端的选择，这其实是我们都不愿意看到的。
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