中期总结
一、以下是陈老师在本群发出的问题，请大家感受自己的内心，认真回答以下问题。
1)是我们的选择相信的信念决定了我们的经验，还是我们的经验决定了我们的信念？
换句话说是我们选择了自己的模式，创造了自己的人生体验，还是我们过去的经历创造了我们？
我相信我们选择了自己的模式，创造了自己的人生体验。信念决定了经验。信念也决定了你看到的是事物的哪一个方面。性格就是这样天生选择的。
2)在每个人的成长中，自我负责与他人支持的关系？拯救与支持的区别，依赖与寻求支持的区别？在共修中，"共"与"修"的关系？
自我负责与他人支持的关系，首先要自我负责，人的改变是一扇从内开启的门，只有自己才能打开自己的改变之门。他人的支持是辅助地位，可以一起走帮到自己，照见自己。
拯救是把以看弱势群体的目光来行事，强拉硬拽，以自己的目标为准则，忽视了别人，高高在上，带有批判的能量。支持是以自己的能力去扶着别人走路。不去影响别人，但是协助别人看清前面的路，让别人自己走。
依赖是完全无主动能力，只是靠在别人身上被拉着走，像个儿童。寻求支持是在自我负责的基础上，寻求别人指明一条道路，路还是自己在走。
3)我们为什么在这里？是来寻找情感安慰，还是选择面对自己？是要寻找别人看见自己，还是在彼此照镜子中自己看见自己？共修的规则要求是限制我们的，还是支持我们去面对自己的？来这里是要让自己舒服，还是要让自己成长的？有没有舒舒服服的成长？
我们来这里是选择面对自己，并以同修为镜子照见自己，同时看到别人。共修的规则是支持我们去面对自己的。来这里是为自己负责，是要让自己成长。成长的历程是打破自己框架限制性信念的旅程，是真诚面对自己内在的道路，是前途光明但路途坎坷的。
4）我们说要诚实无情面对自己(拥有、承认、坦白)，和说要学会爱自己对自己内在小孩温柔以待，这两者是矛盾的吗？这两者之间是什么关系？
这两者不是矛盾的，无情面对自己是对自己不要隐瞒，不要掩盖，要对自己坦诚（拥有，承认坦白）。爱自己的内在小孩是爱他的一切，真诚的陪伴，接纳。
二、结合本次120天共修前阶段的成长变化和收获做出如实总结
1、这段旅程你付出了什么？收获了什么？你自己的满意度是多少？（0~10）
我付出了时间做好了每周的觉察日记，每天时刻的自我觉察。收获了对自己内在更清晰的认知。
满意度：8分
2、临在和觉察在生活和工作中的频度怎么样？你自己能给自己打多少分？（0~10）
临在还没有时刻保持临在，种种性格习惯，限制性信念在无时无刻影响自己。能尽可能的多观察自己内在。频度在不断提升。
觉察：6分
3、对自己人格模式有哪些觉察？有哪些成长突破？还有哪些困惑？
人格模式觉察：优柔寡断，追求完美，风险意识强
突破：以上几方面都有觉察，还没有突破做事慢慢吞吞的情况。面对争执还没有做到心平气和。
困惑：觉察到了这些方面，觉得改的慢了点。
4、在接下来的共修旅程中你打算怎么对待？需要什么样的支持？
我想突破自己的固有模式，需要增加临在的水平，希望老师、助教、同修们互相支持。
5、你是如何理解“东方九型”传递的价值的？这份价值在你的生命中是如何活出来的？
东方九型让我看到了自己的性格模式，在此基础上看到了别人的行为模式。打开了我看世界的另一扇门。其实东方九型是自我修行的敲门砖，和指南针。能协助自己在旅程上稳稳的走。我很惭愧还没有活出真实洒脱的自己，希望后面会好好做好自己的选择，以临在为核心，过好自己的人生。以自己的修行成长，影响到帮助到别人。
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