1、真正的自由，不在自律，而是内心的状态不受外在经历的影响
①享受别人的善意，别问“为什么”
②接受别人的恶意，别问“凭什么”
③问问自己的内心，真正“要什么”
2、每个人真正拥有且能决定的，只有当下的体验，让它成为生命的祝福，而不是伤痕
①由你决定以什么心情经历体验
②由你决定以什么目的开始体验
③由你决定以什么意义结束体验
3、关掉大脑的噪音，对生命持有真正的信任，认真执行当下发生的事情
①念头只是念头，不必当真
②接受情绪的起伏，这不是坏事
③把注意力放在正在做的事
4、放下预判和小我的偏见，像水一样顺势流动
①有话直说，不猜测别人的心思
②接受现状，不评判自己
③多关注“我可以”，而不是“我应该”
然后你会发现，人生最好的状态，
是感谢过去的自己，满意现在的自己，相信未来的自己。
①不再对自己有所期望、对别人有所渴求。
②不再对事情耿耿于怀、对时间争分夺秒。
③不再对物质妄图占有、对知识苦苦索取。
多一分会烦恼，少一分则烦躁，一切都来得刚刚好。
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本文标题：让我变得自由的4点领悟
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