上周参加了女儿舞蹈课的期末家长观摩课，很受启发。这是课后感受的第二点，关于参加独舞表演的意义。
在课堂展示时，老师请一位同学展示了一个动作后说：“这位同学本身身体条件并不是最好的，但是经过几年坚持学习舞蹈，已经有了非常大的进步，她的自信心也得到了很大的提升，敢于挑战参加舞蹈艺术节的独舞表演。作为老师，我非常建议孩子们能够参加一次独舞表演。”
老师的这个观点是我第一听到的。
老师拿自己举例。她说她自己在学舞蹈时，在跟着大家一起跳群舞时常常觉得很迷茫，浑浑噩噩，就像个舞蹈机器，有时在台上还有“晕台”的感觉，觉得自己脑袋一片空白，舞蹈是怎么跳下来的也不知道。直到她第一次进行了独舞表演。才找到了自信和自己继续舞蹈的意义，仿佛打开了新世界的大门。
现在，这所舞蹈学校就是她创办的，还开办了分校。自己研发了舞蹈教材，有以自己名字命名的舞蹈学校品牌和教学体系。从她充满自信和活力无限的状态，完全想象不到，就像她这样自信有光芒的老师在舞蹈学习的道路上也曾经历过不自信和迷茫的时候。
而通过参加独舞表演，让她找到了自信，开启了新的道路。
老师说：“无论你们的孩子将来是不是要把舞蹈当专业，是不是艺考，我都会鼓励她们去参加一次独舞的表演，那会是和参加集体舞表演完全不一样的体验。无论孩子将来从事什么职业，走什么样的道路，这份自信都是十分重要的。”
原先认为，能够参加独舞表演的，一定是那些舞蹈技巧比较好，表现力出众，自己也愿意展示和表演的。总的来说就是非常喜欢舞蹈和表演，同时也是敢于表现和非常自信的孩子。
而事实上，我们可能理解反了。
有的时候，不是因为自信而表演，而是因为表演了所以自信。
在听老师讲这番话时，我想起了《高能量姿势》这本书。书里讲述的也是这个道理。书里提到：“存在力是一个可以度量，可以提高，可以去锻炼的东西。”“当那你展示出成功者的样子的时候，体内的睾酮水平和皮质醇水平就会变得不一样，然后你慢慢地才会接近一个成功者的状态。”
而老师说的参加独舞的意义不也正是如此么？不是因为孩子的舞蹈水平好到能够独舞而去表演独舞，而是我们要通过参加独舞去让自己达到那个非常自信地展示自我的状态。
不是因为跳得好才跳舞、才表演，而是因为去跳了、去表演了，才越跳越好。
就像美国心理学家威廉.詹姆斯说的：“我不是因为高兴才唱歌，我是因为唱歌才高兴。”
我们很多时候不敢展示自己，常常是害怕自己表现得不好，害怕自己出丑，害怕自己被别人笑话。
可是，仔细想想，我们展示自己，不是为了向别人证明自己很厉害、不会输。而是为了给自己锻炼和成长的机会。也许我们演砸了、出丑了，被别人笑话了。但又有什么关系呢？我们经历了，学习了，体验了，锻炼了。
就像樊登老师说过的：难道我们出丑了闹笑话了，别人会记得一辈子么，别人会说：哈哈哈哈太好笑了，我下半辈子就指着这个笑话活了。
仔细想想真是这样。太在乎别人是不是会笑话我们，失去的却是自己的锻炼的机会。
所以，我不仅要鼓励孩子能够去体验一次独舞表演，也要鼓励自己，在自己想要展示、想要锻炼的时候，也敢于大胆展示、大胆抓住机会。不害怕失败、不害怕丢脸。
我们每个人的成长，不论是孩子还是已经成年了，我们都还有很长的路要走，都有很多目标要实现，而能够成就自己的最好方法，就是像心理学家威廉.詹姆斯说的
樊登老师在讲解《高能量姿势》这本书时也提到：“生活中的变化都不是突然发生的。也不要追求突然的改变，我们就是要靠助推的方法一点一点营造一个更好的环境，让我们能够变得更好。”一点一点，抓住每一次机会，从参加独舞开始，从把自己推向“前台”开始。
无戒学堂2022年日更第24天
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