这刮肚子日期不是太精确，只是大概日期。想起来就记录一下。基本每天都刮。还是肚子和后腰为主。腿和脖子也刮，不过次数不多。胳膊没有刮过，脚也没有刮过。时间总觉得不够用。也不想占用过多的跑单时间。
有时候觉得肚子小点，肯定比前者日子最胖的时候小一些了。这是一项滴水穿石的功夫。需要长时间投入。觉得后腰的腰骶处疙瘩软了一些。肚子里硬块还不少。大腿尤其是右侧大腿出痧不少。身体右侧应该比左侧堵的厉害。看身体症状就知道了。
这次一定要持续到做下去，脖子后面也挺硬，也有搁愣台儿，脚步血液循环也不好，如果血液能把脚步滋养的比较好了，身体就会发生很大的变化，对自己好一点就是对自己最大的慈悲。
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本文标题：刮肚子第五周
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