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年后的日子,不慌不忙,于是开始琢磨饮食。
选择早餐下手,一是因为简单,二是因为这是两个人的一天中,唯一一起吃饭的美好时光。
万事开头难,手忙脚乱,一个小时也做不出什么像样的早餐,好在做了几次,有了经验教训。
选择的饮食多以粗粮,蔬菜,水果为主。
以下图片供大家21天早餐打卡参考:
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救命饮食
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给自己一个21天的美味早餐计划
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给自己一个21天的美味早餐计划
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给自己一个21天的美味早餐计划
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给自己一个21天的美味早餐计划
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给自己一个21天的美味早餐计划
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给自己一个21天的美味早餐计划
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给自己一个21天的美味早餐计划
最后多放了几张最近做的早餐图,希望大家明天早上都有一个好胃口。
关于饮食的书籍,我推荐以下几本:
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救命饮食
![](https://img.haomeiwen.com/i4530170/e27382f8e017b67f.jpg)
7周健康瘦身食谱
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10分钟做早餐
![](https://img.haomeiwen.com/i4530170/c65bc612e5aa99c9.jpg)
食帖:早餐,真的太重要了
食帖整个系列的杂志都不错,可以挑几本自己喜欢的买来看。
最重要的是,与爱的人共享美好的时光
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