是在到达公司后开始冥想的，一直很喜欢公司的这把椅子，可以盘腿坐，还有一个大靠背。
因为到的早，一直到冥想结束都没有人来，没有开灯，给自己一个相对平静的环境。
一开始的呼吸训练，只有在真正去体会注意呼吸，才会感觉到呼吸的存在。
过程中，有一下是想象认识的一个朋友在路的对面，和他打招呼，他却没有回应。
当下，想到的是J先森，他很悠闲的走在街头，而在街对面的我，看到他，很是开心，想要大声的叫他，想问他最近过的怎么样？为什么那么久没联系？
而想象中的我，很是胆小啊，没敢喊出口，就默默的看着他走过街头，消失了。啪的一声，就坐在地上哭了，为什么，为什么他看不见我？为什么我不能再大胆一点？
而我，也真的在这种想象中哭了下来。
后面谷应老师说的话，大多听不太进去，睡前得再练习一下冥想。
感受情绪的变化，倒是想到最近一次很好玩的。
J先生生日那天，我纠结的哇，一整天，心里都像惦记着什么，沉甸甸的，提不起劲。就算和别人笑声交谈，内里也是提不起开心。后面发了一个微博“如果我再好看一点就好了！”
发完微博后就特别委屈，哼！我不管，劳资最美了。
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……这首词竟然把我给写哭了。
本文标题：冥想时竟然哭了
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