最近在培养冥想的习惯,一般也就五分钟的样子。
但是今天练习冥想时竟然入定了,以前从来没有过这样的体验。
我也不知道这是不是入定的感觉,总之我的体验就是,我的双手渐渐失去了知觉,再慢慢地双腿双脚也失去了知觉,只能感受到脑袋的存在。
有种进入到似梦非梦的状态,整个身体可以保持长时间的纹丝不动而不会觉得累,不是麻木也不是僵硬的感觉,这是不是入定的感觉呢?
反正这整个过程感觉非常的美好、平静、平和,以往从来没有过的感受。
以前也就冥想个5分钟的样子就不耐烦了,今天竟然不知不觉冥想了20多分钟。
睁开眼睛以后感觉神清气爽,非常美好的一次体验,对冥想有了更深一层的感受和认知。
所以赶紧把这种感受写下来了,开始越来越喜欢冥想了。
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