聊聊同伴压力的话题
文‖张爱敏
看到永要导师发布“同伴压力”一话题的瞬间，“同伴效应”一词也跃入脑海。想起2006年开启的“师生共读共写”，想起2016年主持乡村教师工作坊的两年时光，又想起曾经的“蒲墨师痕”日更挑战365，以及而今的“永联研修共同体”的日常研修，日更挑战已坚持了1404天，永联研修共同体的话题写作与每周一文从未间断，这些归根结底都源于“同伴压力”吧！压力，就是动力，在同伴压力所产生的同伴效应，团队研修日臻完善，研修氛围日益浓厚。俗语说，一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。我不敢偷懒，也没机会“躺平”。一个人走得快，一群人走得远。正是由于同伴压力的影响，正是源于志趣相投，彼此赋能，彼此成全。也正是源于有着共同愿景，有着同样的信仰与追求，自己的“小我”依附于群体的“大我”，内心就会有强大的感觉，从而才更有效地对抗来自现实世界的各种压力。于是，云卷云舒，宠辱不惊，捧读诗书，笔耕不辍，安安静静当老师，明明白白做教育。
今天又百度了一下关于“同伴压力”的专业阐述：所谓同伴压力是指因为渴望被同伴接纳认可，避免被排挤，而选择按照同伴规定的规则去思考或行动所产生的一种心理压力。看到心理压力这个词语，昨天同学们随笔中的只言片语又浮现在眼前：入学第一次自测数学，发现自己有好多知识掌握不牢固，成绩出来了，考了97分，自以为还不错，谁知班里好多同学都是100多，有的考到118，甚至满分。多感觉压力山大，感觉班里真是卧龙藏虎呢。特别是数学老师说不到100的同学要努力了。这就是同伴压力吧！
其实，学生时代的同伴压力在青春期尤为凸显。随着个体生理逐渐成熟，青少年开始转向同伴来寻求之前从家庭中获得的支持，更愿意与身边同伴交流心声，听从同伴给予的建议。同伴是他们重要的社会支持资源。入职后成年人的同伴压力大多源于“攀比”与“不淡定”，或者说“不自信”，总是拿自己得不到的与他人最优秀的去比较，比来比去比得没了底气，没了锐气，更没了向上的勇气。其实，换一种心态，把“同伴压力”看做是一种动力。“择其善者而从之，其不善者而改之”，“不干则已，要干就干成最好的”，做得住硬板凳，忍得住寂寞，受得了孤独，做好自己足矣。
看到伙伴们谈到在单位，与同事发生的一系列事情，我突然反思自己“是否给同伴带来过压力”？自从毕业上班，特别是近十几年，从未与别人攀比，也不怨天尤人，更不患得患失。看到他人成功，羡慕过，恭喜过，但好像从未嫉妒过。好像也没有想过要超过谁，比谁强，只是一如既往干着自己喜欢的工作，做着自己喜欢的事情。成功了，吸取经验，再接再厉；失败了，总结教训，下不为例。但忽然觉得自己也许不经意间已经给别人带来了压力，告诫自己做人要低调，再低调一点哟！
过了国庆节，开始了连轴转，上课，听课，评课；日积月累，每天三五个词，需要批；道德长跑，日更挑战文，需要改；两个月了，虽然坚信越努力越幸运，但依然不清楚第一次测评会是什么模样，于是，来了自测吧！自测不难，难在测后，需要批阅，需要讲评，更需要反思。这些也许都源于同伴带来的压力，谁都不愿躺平，谁都怕自己落下，谁都在竭尽全力。虽然，生源素质不佳，但正确对待同伴压力，为自己所用，变压力为动力。这样，成就自己，也成就同伴。
就像永要导师所言：在同伴压力面前，自信非常重要。淡定地面对各方压力，需要有一颗大心脏。该付出什么，大概会得到什么，心里清清楚楚。对于别人的羡慕嫉妒恨，一笑了之；对于蝇头小利，一概拒之；对于个人名利，坦然处之；对于困厄之人，竭力帮之。内心正真富足的人，会越活越从容。可以微笑面对身旁人的质疑、苛责、诽谤、流言蜚语、冷嘲热讽等等所带来的压力；可以坚守自己的内心，不为同伴压力而改变；坚信生活尽管坎坷，但努力总可以找到更平坦的地方。
未来路上，让我们正视同伴压力，利用同伴压力的正效应，一起向着明亮那方。
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