期待的好处和经验的好处

【期待的好处】

• 想象中的好处。比如，想象每天早起跑步会更有精神、不拖延、更高效、更有成就感……想象出来的，并没有深刻体验这种好处

【经验的好处】

• 体验过的好处。温暖的被窝、打游戏的快乐，胡吃海喝的感官刺激……

【两者的冲突】

• 理性告诉我们要追求“期待的好处”，但是情感很多时候不由自主转向“经验的好处”，即便期待的好处比经验的好处要大得多。