一个金牌讲师的自我修炼 10：卓越的讲台风范是怎样炼成的？这五招

作者: 职场逗伴匠 | 来源:发表于2018-11-15 06:31 被阅读103次

文/职场逗伴匠

1.

相信大家都听说过这么一句话：“hey，不要用你的爱好来挑战我的专业。”

至于什么意思，明眼人一看便知。所谓隔行如隔山，事事皆学问。同一件事儿，这个人做起来咋看咋别扭。让另一个人去展现，哇，就是不一样，看上去简直就是一种享受。

这到底差在哪儿？

每个人身上其实都自带能量，放在讲台上来讲，这是一种个人气场，也称之为讲台风范(台风)。

2.

何为讲台风范（台风）？

如果你理解起来不够形象，我可以先拿出一个日常生活中的例子来进行说明。每位讲者（老师）只要一登台，其实就已经开始向观众传递一种感觉，yes or no？

举例，假如在你的眼前有一个长方形的讲台，此刻有一群风格迥异的人，正从台上依次走过。有的是身着牛仔套装，有的穿着略显臃肿的羽绒服，有的是阳光帅气的运动装备，有的则全套商务职业装，有的是时尚混搭风格。大家的服装选择各不相同，每个人所散发出来的感觉和气场，自然而然也千差万别。

好的讲台风范，是一种细节专业呈现后的感染

就像眼前的某位，一登台就能快速抓住观众的眼球，他所展现出来的一系列动作，很是专业，如沐春风。具体来说，卓越的讲台风范是怎样炼成的呢？

把握关键的五招：眼手步身心。

3.

接下来，逐一解析。

①眼法

《身体语言密码》一书的作者亚伦．皮斯(Pease)说：“只有当两个人彼此眼神相交时，才算是真正形成了互相沟通和交流的基础。在我们和别人交谈时，有的人会带给我们舒服愉快的感觉，有的人则会令我们局促不安。这些感觉的产生都是从眼神开始的。”

在早期讲台经验不足的时候，我见过无数台上的分享（老师）人员，都有一个纠结的事儿。刚刚台下还好好的，一旦上台，就不知道怎么和观众做眼神交流，瞬间不知道眼睛该看什么地方，到处躲躲藏藏。

别做“五板讲师”

由于经验欠缺，底气不足。上场后，眼睛通常不太敢看台下的观众，于是固定只看这五个地方：平板（笔记本）、白板、墙板、天花板、地板。

如果一直如此这般，作为分享者的你，是无法传递自我情感并影响观众的。

眼睛，可以传神的，是影响力中心。

比方说大家所熟知的六小龄童老师，在《西游记》里所扮演的孙悟空，一双火眼金睛，看到哪里，都十分聚光而且炯炯有神。记得六小龄童老师在访谈中也聊过眼神的话题，早期他的眼神不聚光，难以有气场。那时候，他有一套简单的自我训练方法：

如何练习眼神的固定？白天盯着日出看20分钟，一直要到流眼泪才停下来休息。如何保持眼睛的灵活和反应度？常常看乒乓球，来来回回之间反复练习。如何让眼神聚光？经常晚上看香头，以此来训练眼神的聚光。

其实，很多行当都需要去进行眼法的训练。

比方说演员也是需要进行眼神训练，从两三米的距离盯着蜡烛看，注意力高度集中，每次5分钟到30分钟不等。梁朝伟，以前喜欢独自对着镜子练说话，现如今他练就了迷人的眼神。因此，通过持续不断地的刻意练习，你的眼神自然而然会“迷倒一片”。

讲台风范（台风）之眼法

A.会场层面

有意识划分区域去看，别全程把视线目光停留在某一个区域，前段、中段、后段、左边、中间、右边都得兼顾。

B.观众层面

近距离跟某个观众（学员）面面相视时，看对方的眼睛最好别超过3秒钟，一般建议看其面部的倒三角区（两侧眉毛到嘴巴）为宜，为加深大家的理解，补充一个知识点“三庭五眼”，详细请看如下图示：

C.方法层面

平视、仰视、俯视、点视、虚视、扫视。根据不同的现场状况，选择具体方法去发挥应用。

②手法

举手投足，尽显有无，这是一门基本功。

就像过去剃头的学徒，不可能你才过来，就拿别人的头发给剔起来。这学徒的起步阶段，练手什么的，很不容易。当师傅的，首先给学徒挂一个大冬瓜，因为冬瓜上面有白霜，要求这个学徒把表面的霜刮下来了，而且不能伤到表皮。做到这一步，基本手法才算过关，最后，才开始给人剃头。

讲台风范（台风）之手法

A.不恰当表现

手没地方放：一到台上，这双手好像就是个累赘，不知道怎么放，总是万分别扭。

太过于夸张：台下就三五十人，却整的跟三五千人的会场一样，表现过于夸张，得收一收。

小动作太多：每一个手法动作要干净利索，别拖泥带水，并且指向精准，意义明确。

B.常用手势

上手位：在肩膀以上的手势，慷慨激昂或鼓励号召类常用。

中手位：在腰部到肩膀之间的手势，常规的手势展现区间。

下手位：在腰部以下的手势，表示异议怀疑等消极否定含义。

C.关于手持麦克风的秘籍

使用前，分享者（助教）务必提前到场进行相关调试，进行确认。

确认麦克风的数量，用一备一，再多准备一对电池，有备无患。

在分享过程中，别让麦克风对着音响，否则大家都知道会出现什么噪音。

讲师（分享者）手握麦克风靠下端三分之二处，大拇指建议放在开关处（便于应急反应）

麦克风距离嘴巴大约一个拳头的距离，这样讲起来声音好听，而且不费嗓子。

手持麦克风的倾斜角度，有垂直与大于30度不同的说法（看个人的演讲习惯和风格）。

③步法

坐在台下永远是观众，唯有上台你才能出众。

优秀的讲者，只要一登台亮相，就惊艳全场。步伐稳健，走动得当，每一个动作都似乎让观众受到感染触动。

讲台风范（台风）之步法

A.三步定场法

走入中场（笑定+眼定）→站定环视→开口说话

B.步法的移动方位

关于步法，要记住台上站得稳，表达才会稳。减少下半身的移动，能够大大增强个人气场。

C.以“谢”离场

《一个广告人的自由》中奥格威说：“不要用最高级形容词，一般化字眼和陈词滥调，讲事实，但要把事实讲得引人入胜。”

结束分享那一刻，也是如此，表示感谢后微微鞠躬，总结升华后自然离场（记得停顿下，享受现场观众送给自己的掌声）。

④身法

关于这身法，全是细节功夫。没有内外兼修，何以成为高手？

自己平时喜欢听演讲看大咖分享，比方说俞敏洪，他在大学期间每年平均看200多本书，就算现在他已经非常忙碌的状态下，还是保持一年60多本书的阅读量，所以，难怪人家往台上一站，那个自信满满，气场十足，妙语连珠，这就是胸藏文墨怀若谷，腹有诗书气自华。

讲台风范（台风）之身法

A.对细节的执着要求

候场→登台→演讲→收尾→离场，速度适当、标准站姿、走动自然、轻松有序。

比方说站姿，对男士来说，脚跟并拢，脚尖分开，大致形成一个八字步的站立姿势即可。对女士而言，一只脚的脚尖朝向前方，另外一只脚中心的窝点要靠在前脚的脚跟位置，形成一个小丁字步（大丁字步）

B.应避免出现的减分项

驼背耸（缩）肩，垂头晃脑。

切忌抖腿、前后晃动、垫脚。

躲在讲台里面，不露真身。

手扶着桌子（讲台），拿着翻页笔，到处乱指。

眼睛无法离开笔记本或PPT投影

C.身法的核心呈现在于平衡

讲师（分享者）的外在优雅之美+内在涵养之美+呈现内容之美

⑤心法

《菜根谭》里说：“立身不高一步立，如尘里振衣，泥中濯足，如何超达？”

成大事者，都有其强大内心。干一行爱一行立一行，专注其中，全力以赴把这个方向做好。的确如此，我不是为了输赢，就是发自内心的热爱。

每一次上台，都是一个强大自我内心的历练，上场or放弃，台前幕后经历无数次挣扎。

讲好一门课程，需要反复磨课试讲，每一堂成熟的课程都倾注了无数个日夜的心血。

制墨包括炼烟、配料、捶坯、晾墨、锉边、描金等十余道工序，每一块做起来捶打不低于200次，所以需要千锤百炼。

讲台风范（台风）之心法

A.内外兼修，才有可能成为你所在领域的高手

B.台风是一种气场，气场源自能量，能量在于日常

C.多研究别人在台下付出的努力，而不仅仅是台上的表现

自我前行的成长路上，持续修炼内心的强大，这也是一门必修课。正如尼采所言：“我的话，是说给两百年后的耳朵听的。”

4.

小结

卓越的讲台风范是怎样炼成的？学会这五招，台风没烦恼。

①眼法：传递自我情感，进行影响力输出。

②手法：举手投足，尽显功夫有无。

③步法：只要一登台亮相，就惊艳全场。

④身法：核心呈现在于平衡，一招一式都得深耕。

⑤心法：修炼一颗强大的内心，让观众倾听你有温度的声音。

5.

我经常被问起一个问题，卓越的讲台风范（台风）到底有没有什么秘诀？

我想借用下面这段故事，来进行回答。

曾有人问李嘉诚的成功秘诀，李嘉诚讲了一则故事。

日本“推销之神”原一平在69岁时的一次演讲会上，当有人问他推销的秘诀时，他当场脱掉鞋袜，将提问者请上讲台，说：“请你摸摸我的脚板。”提问者摸了摸，十分惊讶地说：“您脚底的老茧好厚呀！”原一平说：“因为我走的路比别人多，跑得比别人勤。”提问者略一沉思，顿然醒悟。

李嘉诚讲完这个故事，微笑着说：“我没有资格让你来摸我的脚板，但可以告诉你，我脚底的老茧也很厚。”

所谓的功底绝非一日而成，没有一个真正高手，是一瞬间变得很牛。

无需多言，我想你应该知道这个问题的答案了，加油！