二组2017.5.23关于专注力晨会分享

组长华华，副组长陈红英主持会议召开！

参会人数:二组全体人员，和朱缨班长

会议时间:2017.5.23  6:30-7:30

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集体打卡

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通知会议召开

会议主题:专注力！

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YY集体打卡

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晨会结束得到朱缨班长赞赏

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     今天我们二组开的晨会满满的干货关于如何提升自己和孩子的专注力大家提出了以下几个方法

1.吃番茄钟

2冥想清空大脑

3感恩，感恩可以让我们更好地接纳自己不好的地方！

4如果做不到专注20分钟就只专注自己能坚持的时间，比如5.到10分钟，不强迫自己，接纳自己的时差，去刻意练习。

5运动，做自己喜爱的事找到成就感，去刻意训练自己不喜欢的提高专注力

6看叶老师的善用时间。

想要做到专注，就找好的方法去坚持，找到这个行业的佼佼者去学习，希望大家可以去实操，然后能在自己不管喜欢还是不喜欢的事情上都能做到专注！去逃离自己的舒适区也能提高自己的专注力，小伙伴们，我们一起加油！！！