跑步时间：2023年8月3日06:23
跑步地点：马路上
当时气温：29度左右
污染指数：27（空气质量为优）
跑步距离：6.04公里
跑步时长: 50分22秒
平均配速：8分20秒
平均心率:124次/分钟（数据错误）
平均步频：184步/分钟
平均步幅：65厘米
跑完后手测即时心率:22*6=132次/分
六十秒后心率手测心率:18*6＝108次/分
天气温度上升了几度，早上温度也高了一点。今天跑步的时间温度29度，跑步状态不好。
八分多的配速，跑完后心率132，六十秒后心率108，心率恢复率不好。
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本文标题：今天状态不佳_2023年8月3日跑步日记
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