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跑步速度怎么快起来的

跑步速度怎么快起来的

作者: 紫夜星沙 | 来源:发表于2019-10-14 14:25 被阅读0次

昨天,距离10月27日的成都马拉松只有两周了。10月份才跑了一次,距离上次已经有9天没有跑步了。

早上闹钟响起,就起床来,吃过早饭之后,一切收拾好走到楼下,竟然下起雨来,一看时间也才8点钟。心里暗自下决心,今天不管这雨要下多久,都得要跑个7-8公里才行,就又回到家里,看一会儿书,快到10点的时候终于没下了,就出门了。

进入青龙湖里面人声鼎沸,原来里面正在举行一场半程马拉松比赛,已经接近尾声。存好了包,拉伸完毕,开始跑了。脚上已经穿上了才买的五指运动袜,脚步也没有要刻意迈得更快,跑了两三公里,跑步APP告诉我配速都在6分以下,我真的不太相信呢,以为出了什么错。又跑了几公里,仍然在5分50秒到6分5秒之间。

9月底那次跑半马,是跟着大神一起跑了两圈,被他们带快了的。这次一个人跑,没跟别人一起跑速度也不自觉地变快了,不知道是什么原因,难道说跟换了五指运动袜有关系呀。跑了这么几年,速度都一直稳定在6分30秒左右,这个速度怎么就快起来了呢,不知道。

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