起居有节

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  饮食有节起居有常

  黄帝内经里讲，上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度...

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  言语有度

  《黄帝内经》有言：“食饮有节，起居有常”。饮食起居，应有所节制，按需而行，才能获得健康。 凡事以中为度，过犹不及。...

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  自我保健随身行

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