今天谈一谈“习惯如何养成”的话题。
习惯的养成需要时间和动机。丘吉尔在25岁的时候说:他渴望自由;过了25年之后,他说自律很重要;又过了25年,在他75岁的时候,他说:自律就是自由!那么今天要给大家分享的观点就是:有多自律就有多自由!自律是一个结果,就是在别人看来很难的一件事情,但对你而言却很简单,因为你已经习惯了。
习惯是什么?习惯就是有特定的细节。为什么愿意去做这样的细节呢?是因为你有动机!叶老师通过洗冷水澡的亲身经历,有想要挑战自己并且给孩子做榜样的愿望,诠释了习惯的养成需要时间和动机。
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