五一假期综合症

    五一假期已经过完了，应该回归正常上班工作模式中，度完假期该收拾行装向着梦想起航。

    我们可以适当放松，但不可散漫，偏离正常生活轨道会失去奋斗方向，很多习惯都是在潜默移化中改变，或好或坏都在我们一念之中。

    可能会有人说作息时间跟上班一样不就得了，我也是这样想的，放假这几天基本上都是早上7点起床，大致时间跟平时上班差不多，但是最大的区别就是状态不一样，上班处于随时待命状态，放假处于游荡状态，大脑所承受的中心指令也是不一样。

      假期休闲有很多种方式，比如兼职赚钱、爬山、聚餐、海边等，但是不同度假方式需要有不同的付出，爬山忍受出汗、聚餐忍受地沟油的风险、海边忍受暴晒脱皮等。不管选择何种方式只要自己喜欢就是最好的选择。

    有个同事假期去海边玩，本来是白白净净的小伙子，玩了一天回来之后变成黑人一般，还需要用衣领护着脖子，因为身体在海里盐水浸泡以后被太阳晒的脱皮，玩的时候确实痛快，但玩之后却要忍受痛苦，这或许就叫痛并快乐着！

      假期综合症不仅仅大人有，小孩也会有，孩子上学本来没有作息时间都比较正常，但是一旦放假就全乱了，该睡觉时不睡觉，该起床时不起床，到了上学的时候早上起不来等等。

    解决假期综合症最好的办法就是尽可能少的变动日常作息习惯，变动的越少大脑的承受的负担越小，恢复起来也快。

      工作只是生活的一部分，要学会享受生活就要充分利用好假期时间，既不能劳命伤财也要充分体会生活带来的乐趣，因为一切都是最好的安排。