肥胖是最大的罪魁祸首

关于糖尿病，我不得不去关注，因为家里人就有糖尿病患者。多年前，我爸出现了“三多一少”的症状，也就是吃得多、喝水多、排尿多，同时体重下降。这是糖尿病主要的症状。幸亏老妈让他及时去医院做检查，结果确定是1型糖尿病。从此，老爸便开始与糖尿病做了长期的邻居。比较庆幸的是他比较听话，控制的还可以，和正常人没什么两样，当然这都是胰岛素的作用。

从《笑到最后》这本书里我了解到比1型糖尿病可怕的是2型糖尿病。因为1型糖尿病可以通过胰岛素来控制血糖。而2型糖尿病的病因是人体细胞对胰岛素没有任何反应，这就增加了更多复杂的因素。而2型糖尿病的发病率在最近几十年里飞速上升。为什么会越来越多呢？

无论胖瘦，缺乏运动、吃太多的动物脂肪、压力太大、经常熬夜、失眠等等，都属于现代生活方式的特征。然而就是这些平时我们并没有太过注意的特征竟然是2型糖尿病的发病原因，只是它们的作用没有肥胖那么大罢了。

生物学研究说明，肥胖确确实实是诱导2型糖尿病的直接原因。而肥胖是因为我们又馋又懒、多吃少动，最后遭遇了严重的能量过剩危机导致的。因此，现在就出现了很多流行病，比如我们正在说的2型糖尿病、富贵病……

这样看来，肥胖是最大的罪魁祸首。还等什么？该减肥减肥，该锻炼锻炼，可千万不能再偷懒了。