用跑步过更高级的人生！

用跑步过更高级的人生！

一、跑步的起因

上大学的时候我是一个特别讨厌跑步的人，每次都会为体育课的长跑测试而发愁，跪求着老师千万别给不及格，迫于体育测试的压力，我反而更加讨厌跑步了！

毕业第一年，由于缺乏经验导致我在工作中处处碰壁，心中有万般的无奈和委屈，每天都会见缝插针地跟同事抱怨自己所遇到的问题，满满的负能量。不如意的工作再遇上失恋的痛苦，我进入了人生的低谷期，不知道人生的方向在哪里？偶然间在网上看到一篇鸡汤，里面提到了一个观点---如果感觉到迷茫不知道做什么的时候那就去跑步去读书吧，让跑步和读书来改变自己的生活。

于是，我穿着当时仅有的、搁置了很久的一双运动鞋开始尝试跑步，从刚开始的三公里逐渐跑到五公里，在跑步的过程中听着快节奏的音乐、享受着路边的风景，工作中的烦恼早已抛在了脑后，留下的只有运动过后体内分泌出的多巴胺所带来的的欢愉感！

毕业第二年，我换了一份自己喜欢的工作，也换了住处，唯一不变的是我依然坚持跑步，也终于在关注了创想跑团微信公众号半年之后才鼓起勇气加入了跑团。

之后又加入了HRG女子跑团，并在小伙伴们的支持与带领下跑了各种各样有趣的路线图，刷新了我对跑步的认知，原来跑步还可以这样玩儿，真是不可思议！

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就这样，跑步融入到了我的生命里，再也挥之不去！

二、参赛经历

1、2017太原国际马拉松

这是我人生中的第一场马拉松比赛，怀揣着万分激动的心情与所有爱好跑步的人齐聚在赛道上，尽情享受着跑步带给我们的快乐！

但是在赛前的一个月内我处于紧张的备考状态中而没有闲暇时间进行跑步训练，所以在赛场上每向前跑一步都会担心自己不能顺利完赛，再加上毫无跑马经验的我在前七公里拼了命的向前冲，导致我在十公里的时候几近崩溃，只能走，甚至连走都不想走，但是看到赛道两边的叔叔阿姨们不断地向跑过他们身边的每一位参赛者用力喊着：“加油加油！”这一句句的鼓励重新燃起了我内心的激情，尽管浑身疲惫，却依然抬高腿慢慢向前跑去，终于在关门前四分钟死撑到了终点。

对我来说第一场马拉松跑的并不漂亮，尽管顺利完赛，可是这不是我理想的成绩，因为赛前没有做好充足的准备，导致我并没有享受到马拉松所带给我的真正的快乐，而只是身体的疲惫、途中的煎熬与差点完不了赛的痛苦心情。

所以，参加马拉松的前提是一定要有足够的跑量积累和科学的训练做支撑，才能够保证安全完赛！

用跑步过更高级的人生！

2、2017石家庄（正定）国际马拉松

继太原马拉松之后的一个多月，我又参加了石家庄的半程马拉松，经过上次跑马的教训，我之后每天坚持跑步，并积极参加野人组织的石马训练营，终于在比赛中成功pb，突破了235的成绩，而且在非常充裕的时间里边跑边吃边欣赏美景，还算轻松地完成了人生中第二场马拉松。

你的眼里，住着你的世界，

你的世界不应只停留在原地，

偶尔疯狂一次~

21.0975km，be  your  own  hero ！

用跑步来挑战自己的极限，用跑步来升级自己的人生…

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3、2018海南（三亚）国际马拉松

来三亚参加马拉松完全是被它的主题所深深地吸引---“携手跑到天涯海角”，所以毅然决然地跟女团的妹子们报了名。

赛前的一个月尽管面临着春节的各种聚会和胡吃海喝，可我依然在坚持跑步，只为了在比赛时跑出漂亮的成绩，却不料在比赛当天突遇生理期，虽然有身边小伙伴的陪伴与赛道两旁激情四射的啦啦队的鼓励，可小腹的疼痛导致步伐更加地沉重，坚忍着走到了天涯海角，再次成为了关门兔！

曾经咫尺天涯，现在天涯咫尺……

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那么，在比赛过程中或许会出现一些不可抗拒的因素，此时我们需要保持良好的心态，认真倾听身体反应给我们的信号，以此来决定是否坚持完赛。时刻谨记安全第一，我们跑步是为了更健康更快乐，而不是为了让自己的身体变得更糟糕。

通过一场马拉松，来认识一座城，了解一座城市的文化，脚步踏在地上的那一刻让我们感觉很踏实！

4、2018河北正定女子半程马拉松

这是我第一次参加女子半马，一场属于女人们的狂欢盛宴，谁说女子不如男？我们脱掉高跟鞋，换上跑鞋，齐聚在赛道上，肆意奔跑，跑出的是不一样的自己！

然而比赛前我意外摔倒导致膝盖受损，修养了半个多月，膝盖依然有些微微疼痛，所以在跑马过程中很小心的挪动着自己的脚步，直到终点，妥妥的关门兔！

这次能顺利完赛，我应该感谢自己克制了内心想超越别人想pb的欲望，我更多的是倾听自己身体的声音，在比赛结束后才没有让膝盖的情况变得更糟糕。所以，这次比赛中我要打败的不是赛道上超越自己的选手，而是内心那个欲望太多的自己。如此看来，我取得的是真正的胜利！

虽然总会因为特殊的原因当了关门兔，但过终点的那一刻深深地感觉到能够顺利完赛比什么都重要，这才是最值得骄傲的！

用跑步过更高级的人生！

5、2018北京国际越野跑挑战赛

用跑步过更高级的人生！

在我还没有尝试过全马，仅仅跑了四个半程马拉松的情况下参加了人生中第一场越野赛，不知道这算不算是一种冒险，总之最后的结果很不满意，在关门前四分钟才拼命冲到了终点，又是妥妥的关门兔…

越野与跑马的感觉是完全不同的，越野所能看到的景色是更高更远更美的，而且越野是一种和大自然亲密接触的体验，在大自然的怀抱中我感觉到自己的渺小，对大自然更加充满了敬畏之心。比赛过程中，我们翻山越岭，走过山路十八弯，穿过小树林，完成了人生中的第一场越野比赛，敢于走上赛道并坚持到终点，我克服了内心的懦弱，再次以别样的方式实现了自身的完美超越，这段特殊的经历将永远陪伴着我，让我勇往直前，创造更多的可能性！

用跑步过更高级的人生！

四、跑步带来的改变

我从小就是一个不自信的人，内心很懦弱，总感觉自己不如别人，在公开场合甚至不敢开口，不懂得如何与人社交，工作中牢骚满腹，导致自己的生活一团糟…

在我25岁的时候开始尝试跑步，加入跑团，参加比赛，至今已有两个年头了，而我再也不是之前那个丑小鸭了，早已蜕变为自信、阳光、正能量、爱微笑的女孩，我重新创造了自己，原来我可以做很多自己意想不到的事情，还可以做很多人都做不到的事情，生命真神奇呀！就是跑步重新燃起了我对生活的激情，教我学会了什么是“坚持”，什么是“自律”，什么是“不放弃”，什么是“一往无前”，有了这股韧劲儿，我的工作越来越顺利，生活越来越丰富多彩，可以说是跑步改变了我的人生，让我活的越来越高级、越来越酷！

《跑步圣经》里面有这样一句话：“跑步的难处不在于设法做别人还没有做过的事情，而是坚持做任何人都能够做然而大多数人永远不会做的事情。”

对，跑步是一辈子的事儿，我们不仅仅是在跑步，我们跑的是健康，跑的是快乐，跑的是成长，跑的是积极向上的生活态度…

用脚步丈量世界，用跑步过更高级的人生！

用跑步过更高级的人生！