提升大脑的适应能力

读《刻意练习》分享

2018年1月16日《刻意练习》读书分享

大家都知道健身的人，最开始轻度的哑铃、俯卧撑、有氧训练，都上气不接下气，但是经过一段时间的练习后，对于最开始的训练项目已经可以轻松胜任了，如果想要继续塑造更好的线条，提升身体的心肺功能，就必须在原来的基础上调整训练强度。身体就是这样一步步的适应了高强度的训练。

我们的大脑也可以这么训练吗？当然可以，无论是从人类的发展还是从一个人的进步，都可以看得出是大脑的适应表现。有些人认为大脑的智力等都是天生注定的，如同一台电脑从出厂它本身是内存、运行速度都固定了，没法改变，真的如此吗？书中举了天生盲人的大脑测试，按理说盲人视力为0，他们的视觉皮层是不会被启用的，但是经过试验跟踪发现，盲人通过一段时间的手指触摸学习，他们的大脑视觉皮层发亮了，说明他们的大脑被改变了，适应能力提升了。

再看看我们每个人的智力也都是经过从出生啥都不懂，到小学、中学、大学、社会，这些过程都是对大脑重塑的过程，只不过很多人都任由大脑支配，没能产出高价值的东西。

所以，每一个人的大脑都是可塑造的，就看你怎么选择了！