今天读《拆掉思维里的墙》第一章，讲的正是安全感的问题。他总结了一个基本现象，那就是大部分人都缺乏安全感。
总是有些人明明非常优秀，但却总说自己不行，而当他站到讲台上或被推到业务前线的时候，真的发现自己不行，正如自己说的一样。但我们旁观者明明发现，他很优秀，完全有能力做好这一块。本质上，是他给自己下了一个定义，告诉自己不行，说得久了，内心就有巨大的恐惧，在这样的恐惧面前，就迈不开脚步，最终也就什么都做不好了。
你有没有试过，在做任何一件事情之前，你对自己说，我一定能做好，一定能做好，最终结果总是好的。这是因为你给了自己心理暗示，并相信自己能够做好，最终你会发现你的能力完全能够胜任，或者你完全具备这样的潜质。当然，不是所有对自己说能做好的人都能够做好，但，但凡对自己说做不好的人，不管多有能力，最终都是做不好的。
恐惧是我们束缚我们前进脚步的巨大障碍，我们需要克服它。但它真的很难克服，为何？因为我们心里没有自信，我们缺乏安全感，我们害怕做错了，我们害怕他人的嘲笑。我们把别人的认可当成了我们的安全感，当我们认为自己做的事情会受到他人嘲笑的时候，也就担心会失去来自他人的安全感，最终也就束手束脚。
没有人能陪你到最后，也没有人会永远关注你。
所以，你的安全感从来只能来自于你自己，而不应该来自于他人。对自己多说一些自信的话，对自己多鼓励。可那些极度缺乏安全感的人，实际上是无法靠自己恢复安全感的，是很难纠正过这个错误的。因此，作为旁观者，当我们获得了自我安全感的同时，也希望我们在自己能力所能及的范围内为他人提供一些安全感。多对别人说一句鼓励的话，多对别人说一些励志的故事。或许就是你的一句肯定的话，将会改变一个人的一生。因此，在争取获得自己安全感的同时，不要吝啬自己的鼓励，不要吝啬分享自己的安全感。
你会发现，能够永远陪着你的，只有你自己。
这句话似乎看起来非常孤单。但这句话不是告诉你，要孤独地一个人生活，而是告诉你，要学会享受独处。
在实际生活中，总有那么些间隙，我们是自己一个人的，我们找不到任何好朋友的陪伴，找不到任何爱人和家人的陪伴，毕竟每个人都有自己的使命，每个人都需要独立的空间去完成自己的事情。没有人能永远陪着你，没有人能永远和你说话。所以，要学会自己独立生活，更要学会去享受孤单。当你不再认为一个人呆着是苦，你也就能更好地处理与朋友、家人、爱人之间的相处关系。
两个相互独立的人在一起，互不干扰，各自独立完成自己的事情后，再一起分享一天的趣事，这是最美好的两人相处之道。如果万一，一方极度缺乏安全感，无法一个人独处，那么另一方将在忙碌中不断受到来自对方的打扰和干扰，那种被打扰的心情和难受将会极大破坏两人的关系。
学会享受独处，学会从过去和内心寻找自己强大的安全感和支撑力。每个人总有成功的时刻，将那些时刻记录下来，作为你未来对自己鼓励的例子，作为你对自己说加油的实证。每个人总有独处的时候，学会在独处的时候为自己安排有趣有意义的事情，让自己独处的时间变得充实而愉快。总之，安全感只能来自于自己，要学会寻找自己的安全感。
当然，我还想说一句，寻找安全感需要一个过程。很少有人一生下来就内心强大，既具有安全感。因此，当你寻找到自己的安全感的时候，请不要吝啬分享和给与你的安全感。对你的好友、爱人和家人多一些给与和付出，对他们多一些关心和耐心，让他们从你这里感受到安全感，并帮助他们慢慢建立自己的安全感体系。
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