减肥可以说是大多数女人一生的事业,可是我却一直没有这样的决心开始这个事业。
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每天早晚自己在家做饭,还好控制一下菜品和菜量。中午在单位食堂吃饭,就比较难以控制了,和同事们一起吃,不知不觉就多了。
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可是,夏天毕竟到来了,我也得修整一下自己啊。每天早晚吃饭多加水果,少点主食。中午吃饭放慢速度。就这样,我没有刻意去减肥,在这个夏天也瘦了六斤,不错的效果。
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减肥可以说是大多数女人一生的事业,可是我却一直没有这样的决心开始这个事业。
每天早晚自己在家做饭,还好控制一下菜品和菜量。中午在单位食堂吃饭,就比较难以控制了,和同事们一起吃,不知不觉就多了。
可是,夏天毕竟到来了,我也得修整一下自己啊。每天早晚吃饭多加水果,少点主食。中午吃饭放慢速度。就这样,我没有刻意去减肥,在这个夏天也瘦了六斤,不错的效果。
本文标题:减肥
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