时间管理的基础是精力管理
什么是精力，精力就是我们的能量，这里面就包括了我们的体能、情绪、精神、情感......
很多人很拼命地工作，每天工作14个小时，却不注意休息，那么结果就只有一个，就是过劳死！
就算你再有钱，就算你能请得起很好的医生，又有什么用呢？
你在长时间地折磨自己的过程中，已经耗光了自己的体能和精力。
身体代表数字1，事业是0，家庭是0，子女是0，财富是0，没有了1，后面再多的0都失去了意义；有了1，就有10000。
这是我们都知道的事情，但是知道不代表做到，参加易效能2.0来，心态很积极，做到了早睡早起，中午养成了午休的习惯同时也开始运动，做到要事优先，不拖延！
目前看来，精力管理做的还不够好，开始工作时不能马上进入状态，在单位的时候，杂事太多，不能做到关注当下。
需要进一步关注番茄钟，要明白仪式的重要性，可以找书看看，著名的人都说仪式感的重要性。
要分精力出来做5万米及10万米高空事情，不能被紧急事追着跑！
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