今天又重新读了《富有的习惯》，作者通过对富人和穷人不同生活习惯的研究，总结出来可以帮助人们成为富人的习惯。于是就有了这本书。
一、习惯是大脑给人体频繁发生的行为打上的标签，一旦习惯形成，当执行习惯行为时，大脑基本无须进行思考，这样就节约了脑力，也提高了效率。所以，改变习惯就需要我们斩断之前的标签，让大脑给行为重新命名。
二、习惯可以分为普通习惯和核心习惯。
普通习惯是简单、基本而分散的习惯：早上起床的时间、上班的路线、拿叉子的方式等。核心习惯是比较特别的习惯。之所以特别，是因为它们会对普通习惯产生影响。核心习惯就像吃豆人游戏中的吃豆人，它们到处搜寻普通习惯并且把它们“吃掉”。培养核心习惯是习惯发生巨大改变的关键所在。
举个例子：
新年伊始，超重大约23公斤的你下定决心要减肥。有位喜欢跑步的好朋友告诉你跑步减肥很有效果，于是你决定开始跑步（核心习惯）。
你本来很讨厌跑步，不过坚持一段时间后，体重减轻了7公斤。有天晚上去参加聚会时，一个熟人夸奖了你，说你的身材苗条，魅力十足。那晚回家的时候，你的心情非常愉悦，仿佛整个人都飘了起来。
第二天早上，你决定少吃垃圾食品（普通习惯），再也不吃得太饱（普通习惯）。你想变得更苗条，所以决定更努力地跑步，还决定少抽烟（普通习惯）。
虽然仅仅养成了跑步这么一个核心习惯，但随之一连串的连锁反应却使得你改掉了3种普通习惯：吃垃圾食品、吃得过饱和抽烟。这就是核心习惯的独特性和力量所在。
三、帮助富人们白手起家的习惯——富有的习惯
1．坚持每天读书自学
2．至少每天30分钟的有氧运动
3．与其他同样具有成功思维的人建立人际关系
4．追求自己设定的目标
5．梦想先行，目标紧随其后
6．避免浪费时间
7．每天睡够7～8个小时
8．提前起床~~早起的习惯
9．发展多渠道收入
10．绝不拖延
11．寻找成功导师
12．保持乐观的精神状态
这是读完书之后，对我触动最大的一些习惯。
建议想要开始努力改变自己的人，也去认真读一下这本书，了解一下作者写书的内在逻辑，通过对这些习惯的深层理解，来改变自己的行为习惯，让自己更优秀。
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