高效能慢生活践行第1154天0417-2022

作者: 1d8e109700b7 | 来源:发表于2022-04-17 23:45 被阅读0次

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2022.4.17（星期日）晨间检视

今天是什么日子：坐月子第100/79。

农历：三月十七地点：吕梁天气：温度：

日出：日落：起床：5：50 就寝:

基础清单：

a早起

b冥想

c运动

本周目标：冥想&清心&祈祷

今日三只

1.冥想25min✘

2.凯格尔运动✘＆肩部·扩胸运动✘＆头部保健✘

3.

昨日三只检视

1.冥想25min✔

2.凯格尔运动✘＆肩部·扩胸运动✘＆头部保健✘

3.归整冰箱食材✔

小确幸（幸福小种子）

1黄码终于变绿了，脑子里忙的准备孩子返校的资料要如何搞定。

2妈妈做的饭绝绝子。✌

反思

1.忙的连冥想都没能完成。要事优先/高能要事ค(TㅅT)ค

2.

学习

1

2

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