你是不是也是每天希望自己能够学习、读书、锻炼，列出一条条的目标等着自己去实现，但是由于这样那样的原因，行动力不强没有去实现目标，又深深陷入自责之中……
而这样所谓的「内耗状态」其实所有人都会有，但是如果我们正确地去应对，就是可以控制并化解它而不是被它一直控制和影响。
与其沮丧上一个目标怎么还没完成，又或者焦虑新一年的目标可能会完不成，不如想想自己真正的需求是什么，真正的目标是什么，自己又该怎么去完成它们、实现它们。
你是不是也是每天希望自己能够学习、读书、锻炼，列出一条条的目标等着自己去实现，但是由于这样那样的原因，行动力不强没有去实现目标，又深深陷入自责之中……
而这样所谓的「内耗状态」其实所有人都会有，但是如果我们正确地去应对，就是可以控制并化解它而不是被它一直控制和影响。
与其沮丧上一个目标怎么还没完成，又或者焦虑新一年的目标可能会完不成，不如想想自己真正的需求是什么，真正的目标是什么，自己又该怎么去完成它们、实现它们。
你是不是也是每天希望自己能够学习、读书、锻炼，列出一条条的目标等着自己去实现，但是由于这样那样的原因，行动力不强没...
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本文标题：如何正视内耗并解决内耗？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mtkzgrtx.html
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