女性有一个共性问题：特别容易情绪内耗。
如何解决情绪内耗，这是对女性非常重要的问题。
在过去做事业的过程中，遇到了非常多的人，其中有一种，就是情绪内耗。在产品生意中，情绪内耗的人，经常表现出：结果一般，三分钟热度，行动力差，想的多做的少。很多时候，自己是有这个自觉的意识，知道自己处于内耗中，但是呢，常常无法自制，或者热情一段又陷入到情绪里，几天都不能做事。
在情绪内耗中的人，对自我的认同感比较差，看着身边行动力强，结果好的人，焦虑不安，容易自责和自我否定，而这种情绪会让人陷入到恶性循环中。
那么如何解决情绪内耗呢，提供两个建议：
1.正视自己
人只有开始正视自己，认识自己，才是人生开始的第一步。正视自己和周边关系，和父母，姐妹，亲子的关系。当我们情绪内耗的时候，往往是因为我们过多的关注外界，而不是被自己的自己。我们需要明白，每个人来这个世界上都是不一样的，都是有自己的使命的，没有什么能够规定，我们一定要干嘛，一定要30岁前结婚，一定要顾好家庭顾好事业，每个女人的人生都是自己的，都是独一无二的，都是可以由自己安排的。
所以，只有当我们正视自己，我们才能开始处理好关系，审视情绪的来源。
2.不要把过多的关注在外界的事物上
在我们生命中常常有一些需要做选择的时候，很多时候，外界需要给到我们很多的意见，比如父母，亲人、男朋友之类的，有时候我们会听很多人的声音，而容易忽略自己的真正需求。
当最后结果出来，我们发现和结果不一样时，心里就会出现失落，这个时候就容易出现情绪内耗。
所以，人生，我们始终要明白，人生是自己的，不要纠结，勇敢做选择，因为人生没有正确和错误，只有经历和体验，要充分相信自己是可以成为自己想要的样子，拥抱不同，尊重内心的真实需求，正视它。
希望我们的人生浪费在更多美好的事物上，而不是情绪里。
网友评论