炎热的夏天，要是来上一杯冰镇酸梅汤，萝卜干也能瞬间发芽。
可是外面卖的饮料都是各种食品添加剂调制的，喝了对身体并没有好处，所以小萝卜选择周末在家给自己熬上一壶酸梅汤。
小萝卜为什么会选择做酸梅汤？原因如下：
酸梅汤的主要成分是乌梅、山楂、甘草、陈皮，具有生津、止渴、消食、开胃、解乏的作用！
酸梅汤中还有一种特殊的有机酸，叫做枸橼酸，可以有效缓解疲劳。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因，枸橼酸能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。所以，当夏天疲惫的时候，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力！
知道了酸梅汤有如此多的功效后，那是不是该赶紧学着给自己和家人熬上一锅呢？
准备食材
乌梅25克、山楂25克、陈皮10克、甘草2~3片、冰糖50克（根据自己口味调整即可）、水1.5升（小萝卜有额外加了洛神花5朵和少许桂花、薄荷，你们可以随意哈）
PS：所有食材药店可一次购全
（把大象放进冰箱需要几步？）
第一步：（把冰箱门打开）
将乌梅、山楂、陈皮、洛神花及甘草洗净。
第二步：（把大象放冰箱）
把洗好的食材放进容器浸泡半小时以上。大火煮开后，转小火煮半小时，加冰糖搅拌至融化关火。
PS：这一步看起来好麻烦的样子，小萝卜推荐一个超省心的神器——养生壶，就是下图这个宝贝了，小萝卜公司年会的奖品。整个步骤就是插电-选择甜品功能-煮好后会自动关火，而且还省去了食材过滤的麻烦，是不是很方便里。
第三步：（把冰箱门关上）
趁热撒入干桂花，晾凉后放入冰箱啦
PS：过滤的食材不要倒掉，还可以煮第二次啦
学会了吗？是不是超级简单？这个周末做起来吧！
本期分享到这里啦，
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