你认同一万小时定律吗？
你认为像莫扎特那样的音乐奇才是天生还是长期正确练习的结果？
我在《刻意练习》这本书中找到了答案。这本书是美国心理学家艾利克森的作品，他通过对国际象棋大师、小提琴家、记忆高手等行业杰出者的研究，发现这些领域的杰出者并非是自身具有一种天赋，而是经过刻意练习达成目标，最终成为这个领域的杰出者。
读完这本书，对自己以前的认知有些颠覆。在我的意识里，认为杰出者成功因素是天赋占主导作用，后天的勤奋只是辅助作用。
而这本书告诉我们，莫扎特的父亲在他很小的时候，就让他接受音乐训练，并且专职去培养他，是刻意练习使他成为杰出的音乐家。只要你经过刻意练习，人人都可以成为莫扎特。
什么是刻意练习？
刻意练习是有目的的练习，练习是专注的，是一种方法和技巧，它需要三个要素：第一个需要明确的目标，第二个需要专注，第三个需要走出舒适区。
这三个因素看似简单，但真正的做到仍需要挑战自己。尤其是后两个因素，我们常常会因为一些事情很难做到专注，心无旁骛是一个人成功的先决条件。人类的身体比较偏爱稳定性的倾向，很难逃离舒适区，一旦走出舒适区，就会让我们有较大的提升
一万小时定律严谨吗？
一万小时非常热门，其实并不是放之四海皆准的真理。在某些行业不严谨。刻意练习下的一万小时才能达成目标。不讲方法，再多机械重复的练习是无效的。比如说看大门的保安，他看大门已经超过几万个小时，也没成为行业高手。
你根本不需要一万小时，只要能够专注用几百小时在一件事上，就会有很大突破。
心理表征是什么？
书中还提到心理表征。这是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。一个简单的例子是视觉形象。
其实这也是强调我们刻意练习达到一定的数量时，我们会有下意识的表现，让我们的技能与心理特征形成良性的互动，从而在某个领域做到杰出。
你会刻意练习吗？
回头对照自己身边的优秀者，发现非常符合刻意练习的特征。我的父亲年近八十，常年阅读，多年笔耕不辍。退休前从事文字工作。近两年开始写作著书，每天书写近三千字，且思路敏捷，非一般年轻人能及，之前我经常认为这是上天赋予父亲在写作领域的灵感和热爱，但是阅读本书后，突然发现在父亲的写作生涯中，更多的是刻意练习伴随父亲的生活，无论是工作生活多忙多累，每天一小时的阅读、写作雷打不动。每逢春节亲人团聚时，父亲又开始构思新年工作规划。是长期的专注和刻意练习，让父亲在耄耋之年依然如青年人一般奋笔疾书，出书成册。
生于一个怀抱梦想的时代，每个人都想成为行业的杰出人物。在自己热爱领域里刻意练习成就梦想，让我对自己有了更坚定的信心。
以前曾计划利用一万小时法则，在写作领域找到突破，在有生之年写作出书。现在看来，只要刻意练习写作，也许不需要一万小时，在这个领域持续专注，不惧失败，不断反思和总结，就能达成目标。
想成为行业高手吗，就让我们一起刻意练习起来吧！
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