【每日一禅】200/1000
【情商】
情商，简称EQ。也就是人们常说的情绪智力，是一种能力，包含了对情绪的感知，理解，管理及运用能力。也指一个人的自我接纳，激励有热爱，对他人的关怀与理解，以及对外界开放的心态。并能在不同的情绪中，很好地找到自我的方向，同时，在与人相处的过程中，让人有舒服的感觉。
当情绪可以敏感的觉知，流畅的表达，并能对别人的情绪也能觉知和表达时，情绪即可变成可控且流动着，这就是高情商。
提高情商，是指不能控制情绪的那部分，变为可控的，从而更好的了解自己、理解他人、增强与他人相处的能力。
戈尔曼认为:情商由五部分组成，自我意识，控制情绪，自我激励，认知他人情绪和处理相互关系。
自我意识，就是了解自我的能力，监控情绪变化，觉知某种情绪的出现，它是情商的核心。只有认识自己、剖析自己，才能更好地与外界交流互动。
了解自我、觉知力、自我管控能力、同理心、人脉交往舒适度等，这些指标都是衡量情商高低的指标。
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本文标题：情商
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