破除习惯养成误区-训练营笔记感悟

破除习惯养成误区-训练营笔记感悟

前段时间在进修学习，没有时间来参加橙子学院的学习。等学完回来后，我第一个想到要把前面的课程补回来，但发现知识的获取是要机缘的。说抽时间去看，仍会被其他事务所吸引或干扰。就像当时从当当买回来的看似很有帮助的书一样，你以为总有一天会去看的，现实是很多书的封皮膜都没撕掉。

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有一段时间有每月生命之花和每天三件事的良好习惯，但都没有保留下来，可吃饭时看有趣视频或电影的习惯却一直坚挺地保留了下来。说明前面的还停留在表层习惯里，娱乐享受则已是根深蒂固的元习惯。所有的习惯养成都是为了强化元习惯，也就是《高效人士的七个习惯》讲的习惯。希望可以通过这次学习了解养成习惯的规律。