减肥的真正契机 荒岛日记（21）

文 | 夏小小米

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减肥的真正契机 荒岛日记（21）

心里一直默念了一句话至少一个星期了：种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在；

真正下定决心减肥的契机到底是什么呢？是所有人都对着你说：“你太胖了，该减减肥了？”，还是不知不觉原本不认识你的人，以一个胖子来定义你？亦或者是，以这幅面目在最不情愿的情况下偶遇了前任？除了最后一种，其他的两者我都经历过，并持续的在经历；却依然毫无羞耻的残喘着。

现在是中午的11点，让自己惊讶的是，我居然在这个时间点码文，而不是午夜时分；这算是一个巨大的进步，不是吗？说明我的头脑在白天也变得清醒，不执拗的固定在夜越深思维越清晰。

挣扎着减肥已经快一年了，之前毫无建树。一直看着我无聊日记的人，估计耳朵早已经生茧，听我念叨减肥好久了。即便是这样，今天我还是得继续这个话题，因为对我而言，这是当下生活中最大的事。

于我而言，体型的巨大变化，是生病的一大标志，一天没有瘦回去，就预示着我的病没有好。尽管这并不是健康与否的判断标准。但我的内心，执拗的坚持着这一点。我只想，让所有的东西都慢慢的归到原位。也许这需要花费很大的力气和精力，但我始终会坚持，始终不会放弃。

去年在老家过年，还是偶尔会害怕见到熟人。每个见到我的人，都毫不意外的全都从原本对我工资的好奇，什么时候结婚等世俗的问题转移，被我惊人的体型变化震慑住，转而不断的提问我是如何胖成这样的，到底是吃了什么，有哪些好的减肥产品推荐给我。

我无法坦白的告知，我生了一场大病，目前大病初愈，现在的胖是吃了半年药的副作用，副作用伴着不健康的饮食习惯一直持续到了现在。只能，无奈的笑笑，感叹自己吃的有多丰盛，有多不爱运动，多懒。虽然有一小部分事实的确是这样的，但更多的是其他原因。

真正减肥的契机是某一天来自内心深处想要改变的渴望。再也没法忍受自己拖着臃肿丑陋的身体敷衍生活。真正的改变需要源自内心，我一直觉得，当我真正想要做一件事的时候，我一定能够做到。今天是这次减肥的第60天，小有成就，2个月瘦了16斤了，继续加油，往自己的目标迈进。

经过这么久的抗郁经验，一次次的失败，一次次的迎难而上。累积了不少的经验，觉得自己慢慢变得更成熟和理智了，果然困难是礼物，坚持是出路。有了之前减肥的失败经验，我不断的思考和总结，最终得出了结论，减肥这件事是个长久战，需要依靠可以坚持一辈子的方法，所以要科学，要理智，还要能够沉住气，一步一个脚印踏踏实实的落实到每一天的日常里。

开始一件事的时候总是很难，因为你总是会提前预设和排练所有的困难。很多人甚至在这个时候，就放弃了。但你不要被那些还没有发生的困难吓住，你需要的是一头扎进去，什么都别瞎想，踏踏实实的去做。

这就离你的目标更近一步了，另外一个需要注意的是，一旦开启就千万不要在中途停下来，需要一鼓作气。因为任何坚持都禁不起停止的折腾。一旦停下来，想要再开启就更困难。所以，迅速开始，一鼓作气的坚持，直到达成你目标的那一天。大家一起加油吧，希望你们都有美好的一天。