起床：5点45
就寝：22点半
天气：晴
心情：开心
纪念日：昨日完成的任务，最重要的三件事：1.陪孩子一起学习，一起玩游戏！2.抽空看了看自己这么多年来的档案！3.读书锻炼！
改进：急躁的毛病好像深入了骨髓，也许是基因所携带的，但必须将之从中剔除！
习惯养成：读书锻炼
苏东坡传
当时忍住就好了
想好的事情就抓紧时间去做，不要拖拉，拖拉就会形成拖延症！
1.和孩子一起玩游戏！
2.和老婆一起看了电影特种兵归来，感觉剧情有点狗血！
3.
晚上跑了7公里，现在越跑越轻松了，这就是坚持的力量！
我们身体里都有能量电荷，有正向的也有负向的，如何调动我们的正向电荷去战胜负向电荷，这是我在当时忍住就好了！书籍里看到的，在愤怒、绝望、难过、烦躁时不要做任何决定，如果做了决定，都是负向的电荷所导致的，后果会很严重！
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本文标题：2018-12-18晨间日记
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