《给孩子一生的安全感》读书复盘day 13（P265～288）
一、新知
1、充足的内心安全感会帮助孩子形成良好的自我认同，而良好的自我认同又能增强内在的安全感，帮助孩子应对人生的各种挑战。只有建立了比较充分的自我认同感，才能有效建立信心和自尊，而信心和自尊是一个人获得成功和幸福的重要心理基础。
2、前一章五种沟通模式对应的“自我认同”：
讨好型的人——“你好，我不好；你重要，我不重要。”
指责型的人——“我好，你不好；我重要，你不重要。”
超理智行的人——“我们都不如它好，都不如它重要。”它是什么呢？是大道理。
打岔型的人——“你也不好，我也不好；你也不重要，我也不重要。”
表里一致型的人——因为能够自我悦纳，所以能够悦纳他人，能够接受彼此的差异。因为接受差异，所以接受冲突，同时真诚而积极的面对。自信的源头是自我悦纳，通俗地说就是喜欢自己。只有自我认同度高、价值感足的人，才能够认同和接纳对方的价值，确信“你好，我也好，你重要，我也重要”，也才能最终“修炼”出表里一致的沟通模式。
3、低自尊父母的表现：
总是指责孩子的错误
总是拿自己家孩子与别人家的孩子进行比较
总是觉得老师对自己的孩子不如对别的孩子好
什么都要给孩子最好的
对自己的行为没有约束和要求
暴力，爆粗口
唯唯诺诺，不敢表达真实感受
讨好、牺牲、委曲求全
4、低自尊孩子的表现：
怕出错
表达困难
受不得批评
抗逆力弱
特别乖
特别叛逆
自虐，虐待动物
5、心理学家埃里克森总结了人生八个阶段的发展任务，对照下面前五个阶段，我们可以看到，建立自尊心的关键时期是在3到6岁。
在这个过程中，一个健康发展的孩子会在健康父母的养育下，逐渐了解：我能做什么？有哪些是我还不能做的？我想要做什么？我是否被允许去尝试？我愿不愿意去尝试？他们能够逐渐知道自己有所能和有所不能，并且能够积极向外求助，这样的孩子会越来越自信。
跟父母的关系是孩子的第一段人生关系，父母是孩子的镜子，反过来，孩子也是父母的镜子。父母怎样看待孩子，孩子就会怎样看待自己。
6、低自尊人的内心深处，常常充满了对自我的排斥、贬低、不接纳，最终引发与外界互动的困难。低自尊儿童可以分为消极的低自尊和积极的低自尊两类。
消极的低自尊儿童，是指在能力上缺乏自信，认为自己没有能力做好事情，不再期待通过自己的勤奋和努去获得自信和他人尊重的儿童。他们的行为表现通常是退缩。比如，对于消极的低自尊儿童，可以帮助孩子更好的培养某一方面的能力，同时为他争取压力较小的展示机会。
积极的低自尊儿童，是指对自己的能力并不怀疑，但对获得他人信任没有信心，认为自己无论怎么做也不可能得到成人的赞赏和肯定，导致漠视成人评价和期望的儿童。他们通常会表现出攻击性行为。这一类孩子，在成长过程中会积极不断的去获得更多的知识和能力，成为别人眼中的成功人士。但是内心的低自我评价、自我价值感的缺乏，仍然会导致他们不自信。
7、韩国电影《扑通扑通沃伊的人生》：孩子的外形一般人看来很难接受，可是在爸爸妈妈眼里，就像小猴子在母猴子的眼中一样，他永远都是那么完美和可爱。夫妻俩争着说：“眼睛像我，聪明像我……”当父母用这样的方式来表达对孩子的认同和爱的时候，孩子对自我由外而内的部分也能够越来越多的喜欢、接纳，继而才能逐渐形成良好的自我认同，发展出自信心。
当孩子感觉到周围人异样的眼光，他内心很难过，戴上墨镜掩饰自己。妈妈说：“你就是一个生病的孩子，你想哭就哭。同时在面对疾病的时候，你比舅舅还有勇气，你就是这样的你。所以你可以摘掉眼镜，你就可以成为你自己！”
站在孩子身边并不是包庇、溺爱或者虚假和不切实际的恭维、承诺。而是帮助孩子坦率真实的面对自己，同时帮助他找到自己身上的亮点。妈妈的幽默和坦荡本身就是孩对孩子自信心最好的滋养。
8、孩子成长到小学后期，会逐渐从注重长辈认同发展到注重同伴认同，到了青春期，异性认同就变成影响自信心的一个重要因素。青春期的男孩和女孩常常渴望自己像XX或XX，觉得那样的自己才会得到更多的异性喜欢。
二、旧知
1、真实和持久的亲密关系是建立在良好的自我关系之上的，只有真的悦纳自己时，才会在一段关系中安心。
2、低自尊的人内心深处，常常充满了对自我的排斥、贬低、不接纳，最终引发与外界互动的困难。
3、其实孩子自信与否与他们能不能做什么，健不健康，跟别人是否一样……并没有直接必然的关联。更重要的是，我们如何看待他们，如何跟他们互动，如何与他们坦诚相待。
4、相信自己，相信孩子，让父亲和母亲的力量陪伴孩子快乐成长。
三、行动
1、多一些觉察，我们可以将孩子对自己的评判变成思考：孩子现在需要从需要我从哪些方面给予更多的帮助？在过往跟孩子的互动中，我又有哪些偏颇或者缺乏的部分呢？
2、我希望孩子了解我们能够选择和决定我们自己要做一个怎样的人，同时我们也开放的去接纳世界对我们的观点和态度，而不是把我们的取舍建立在他人的评价之上，这也是自信养成的重要部分。
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