为什么会想到这个话题？
最近一位朋友向我诉苦，为了孩子学习的事情，自己快要疯了。每天晚上回到家，检查孩子的作业，看他写的潦草，就给他撕了，让他重写。孩子就会哭闹，自己就会暴躁，原本在家不炒菜的孩子奶奶，总是在我回家前，把菜做好，只等我回家就吃饭，然后再看作业。不想饭前孩子哭。
这是一位外表孱弱，话语轻柔，走路连蚂蚁都踩不死的温柔女性。
在孩子学习面前，也在上演“不谈学习母慈子孝，一谈学习鸡飞狗跳”的生活模式。她说，她快要疯了，我说，你正在努力塑造孩子的拖延。
拖延的现状
工作学习不能按时完成，到最后时刻狂补；
起床需多次喊，甚至于多个闹铃闹不醒；
一直要减肥，但从未行动；
总是想锻炼，未曾迈过腿
吃饭拖拉，睡觉拖拉，等等……
拖延的本质
我认为，拖延的实质可以从以下三个方面去理解：
一是对完美的追求导致心生恐惧
就如刚才的小朋友，如果长此一往，对作业就会生出一种恐惧，每想到作业，获得的不是挑战成功的喜悦，而是被全盘否定的痛苦，那么他写作业的积极性就会大打折扣，拖延的现象，或许也就慢慢养成了。
二是对抗
有的父母为了让孩子赢在起跑线上，总是怕孩子玩“荒废了光阴”，给孩子报各种各样的学习班，作业完成了，再加一套题。今天提前完成作业加套题，明天提前完成加套题。有朝一日，你会发现，孩子作业提前完不成了，相反，有时竟然会完不成作业。这时，因对抗家长加作业，孩子成功地养成了拖延的习惯。
三是无助，没办法
有时，拖延，是不会，没有办法。一件事，用时半天，凭一己之力，却总也做不出来，又不愿意去求助于人，只有拖延，破罐子破摔。
针对生活中的拖延，我们该如何解决呢？
一是立即行动
心动不如行动，行动是解决拖延的头等大事，先动起来。
二是分清主次与轻重缓急
爱拖延的人，往往显示很忙碌，因为忙碌导致拖延，因为忙碌让拖延合理化。把自己的工作或者是学习分清轻重缓急，什么是重要紧急的，什么是重要不紧急的，什么是紧急不重要的，什么是不紧急也不重要的。一旦厘清工作的这四个层面，就为选择奠定了坚实基础。不紧急也不重要的，放弃；紧急不重要的，授权；紧急重要的立即行动，尽快了结；这样时间的重心就留在了重要但不紧急的事情上，聚焦注意力，把此项工作做好，这样就不会出现紧急又重要的事情了，也就能游刃有余处理好所有的事情了。
三是及时给自己予以鼓励
一时兴起易，长期坚持难。为达到长远不拖延的目标，我们的工作、学习都要列一个详细的计划，每一阶段完成，自己可以给自己一个物质奖励；或者是给自己一个精神奖励，现在时兴发朋友圈，自己鼓励自己分享到朋友圈，朋友圈再有朋友点个赞，加持自己的正能量，打打“鸡血”。
四是不断学习，增加自己的知识储备
常言道，活到老学到老，孔子曰“三人行，则必有我师”，特别是在当今信息爆炸的时代，更是需要虚心学习。向书本学习、向实践学习、向网络学习、向年轻人学习，现在已不是“我走的桥比你走的路多”“我吃的饭比你吃的盐都多”的年代，网络信息无孔不入，后生可畏。心中有底方能不慌不忙，手有金钢钻才敢揽瓷器活。
还要对父母提一些小建议
一是多发现孩子的优点
爱玩是孩子的本性，允许孩子调皮，那是他感知世界的一种方式，要想孩子向哪方面发展就要向哪方面引导，向哪方面去鼓励、去表扬，用发现其自身的优点去正激励。不是一味地找孩子缺点，善于发现孩子缺点的人，只是告诉他这方向不对，但他依然不知道哪个方向对，一味打压会让孩子丧失自信心与主动性。比如一张作业写的乱，总有一行、一字、一撇写的好，向正能量去鼓励，引领方向。
二是把成长的机会给孩子
在孩子成长的过程中，哪个年龄段应该探索学习什么，都让孩子去探索，去实践，让他从自己对世界成功的探索中积累经验。该爬行的时间未学会爬行，孩子学不到手脚并用协调能力，或许摔倒时不会保护自己，直接让脑袋先着地，让受伤来提醒你。该学习吃饭穿衣时，家长代办了，家长就不要嫌弃孩子后期的拖延。
三是把选择的权利交给孩子
孩子是一个人，独立的人，不是父母的附庸，父母只是监护人，不是控制人。学习是孩子的事情，把孩子的责任与义务交给孩子，让他对自己的行为负责，作业、成绩，不是父母的面子，是孩子的里子。
自己对自己负责，就少了对抗，少了拖延，可能会影响孩子的一生。
为了减少拖延症，请大家认清事实，做好各自职责范围内的事情，厘清关系，做好自己，足矣！
一砖一瓦总有情
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