接纳~幸福实修09班06

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～温丽娟

20170818 D32

【觉察日记】

昨天下午女儿发烧，我带着三个孩子去小区门口的小医院买体温计和药。因为没有其他症状，舌笞也不白，所以我不确定发烧的原因。早上女儿六点半就醒了，婆婆带出去了。所以大夫说发烧的原因有可能是早上受凉，也有可能是积食（他看着舌笞白）。

回来时，婆婆也已经打牌回来了，问我原因。我说了大夫的原话。她说：“嗯，可能是你爸爸领着迎风了，要么是鸡蛋吃多了。”我没有说话，心想，都是别人的问题，不想想自己做了什么，有没有问题。孩子出门时是她给穿的衣服，中午我本不打算给女儿吃粥（因为上午吃的挺多了），她非要给喂，每天一个蛋黄都没有问题。

随即又想，婆婆又没有上课学习，怎么知道内观？

我平静地做着自己该做的事，没有情绪。

【幸福3朵玫瑰】

昨天2朵玫瑰只摘一朵

手机瘦身（已采摘）

陪儿子读书（未采摘）

今日只摘1朵玫瑰

陪儿子读书

【幸福实修30天目标】

1、每天早上5点起床；

2、每天冥想一次

3、每天陪伴儿子阅读

奖励：蓝牙耳机

【幸福金句】

#幸福实修# D32

觉察是实修中，学与用之间最重要的通道。透过觉察，感受着亲人之间爱的流动。曾经容易被情绪困扰的内心，因为觉察而清明，更清晰地感受到爱原来一直都在。