写作有疗愈身心的作用

作者: 一辈子爱下去 | 来源:发表于2021-12-31 23:26 被阅读0次

写作有疗愈身心的作用
你的心，是你内在的家！说说疗愈到底是什么？又如何疗愈心的
暗夜里，那些朗读相伴的日子您有过吗？
写作的疗愈作用
2017-09-11
“苦”是我的恩人和救星
“樂”与“藥”，这样疗愈身心-1
获得疗愈觉醒与幸福的途径
什么是写作疗愈？
关于能量对身体疗愈的正确认知

我到底为什么坚持写作，对我而言，每一段时期，写作对于我的意义都不同。

如果某一段时期，生活比较丰富，发生了很多事情，有了很多的思考和见解，如果不及时记录下来，很多事情势必会被遗忘，而写作帮助我留下了一些瞬间，让以后的我可以去回忆。

最近这段时期，写作更多的是疗愈身心。这半年生活发生了很大的变化，接触的人越来越少。原本以为我是可以一个人独处很久的人，却在这段日子里发现，偶尔与人对话，与朋友对话是件多么重要的事情，因为有些生活的琐碎，当说出来的那一刻，好像已经云淡风轻了。除了与朋友语音聊天，外出聚餐以外，我找到了一个与自己对话的途径，那就是写作。

写一些从前的游记，回忆起来曾经看过的大江大海，觉得过去的日子也没有虚度。写一些读书笔记，抒发一下自己的看法。在这些过程中，心情也变得舒缓了很多。

还记得我去听心理课的时候，那位教授讲过，人很多的疾病都与情绪有关，对于成人来讲，舒缓情绪的一种很好的方式就是写日记。

不管生活是好的也好，坏的也好，通过文字去表达出来，便会避免很多的情绪积压在心里，时间久了，便成了心中难以消解的苦闷。