我们总是很羡慕有的人做事能坚持，因为觉得坚持才会得到好的结果。
比如一个朋友坚持练了10年的瑜伽，感觉比10年之前年轻漂亮了很多，我们就会越发的觉得，坚持是件很好的事情，坚持才会有效果。
最近我在跟一个朋友探讨，为什么我们不能坚持？他说要得到好处才能坚持，但我觉得也不尽然。因为很多事情我坚持了一个月或者是两个月，在这一两个月当中，我也得到了好处。但是过了两个月之后，我就不想坚持了，那个坚持的劲就过去了，这么看来好处也不是唯一的原因。
然后我们讨论说，是促使我们做这件事情的内因，如果内因非常迫切的话，那可能就会坚持的比较久。比如说一个很爱美的人，她特别在乎自己的美貌，她坚持健身，坚持变美，然后得到了结果 ，别人看到了都会赞美她，那这样，她就有了正向的反馈，就会促使她朝向这个方向去努力。前提是她对美有迫切的需要。
如果我们对这个事情没有迫切的需要的话，那过了一两个月就会变得疲软，内因很重要，同时正向的反馈也很重要，就是你的小我也要得到满足，它才会愿意为你做事……
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