本周目标：
测试submax，赛前状态调整，首次比赛白牌
本日内容：
DAY 5: 比赛日
本日感受：
今天终于来了，首次参赛，两周半训练成果检验，DYNB 156米白牌，这个成绩排在中国男子第五，算是达到了预期，但没什么惊喜。
OT前的紧张情绪比自己预想的要好，不至于出现无法压抑的心率和全呼吸时就开始抗拒，然而不到50米就开始抽是训练中从未有过的，只能说身体还是诚实的。150米转身时的感受远差于两天前的submax测试，不得已出水。
可能是不断暗示自己不要在意首次比赛的成绩，也可能是对自己的适应能力过分自信，赛前执意临时换脚蹼换转身技术是紧张以外的另一个大因素，今天的蹬壁转身80%失败，蹬不上力量也没有滑行。有些遗憾。
然而总体来说，在仅训练不到三周、无泳池湿衣、无龙虾、25米池、临时换蹼、临时换转身技术、动作不熟练、首次比赛紧张、呼吸欲望过早的情况下，还是坚持到了新PB拿到白牌，应该知足了，想创造奇迹，没那么容易。。。而遗憾，意味着还有更多空间。
感谢这三周身边所有人，特别是Coach小白兔，成绩永远不会晚，而发现他人的可能性，给身边的人带来希望，这才是独一无二的。
Coach：小白兔（周贺）
Buddy：二二（吴陈笑）
Judge：小胖儿/大Ber
Satefy：晓蓉
Camera：老谢
网友评论