本日内容：
恢复训练，低强度耐受。
AM：200米高碳自由泳，DYNB到抽后静止45秒*5，25/25 O/U*8，200放松自由泳。
PM：无
本日感受：
心态还是太容易崩，静止45秒做到第三组直接还没开始静止就放弃出水了。。。
Buddy：小胖儿
本日内容：
恢复训练，低强度耐受。
AM：200米高碳自由泳，DYNB到抽后静止45秒*5，25/25 O/U*8，200放松自由泳。
PM：无
本日感受：
心态还是太容易崩，静止45秒做到第三组直接还没开始静止就放弃出水了。。。
Buddy：小胖儿
本文标题：陆卿的自由潜水训练日志-2020/10/30
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