亲子导师班学习收获(5)

今天是亲子导师班学习第五天，今天的收获主要有:

1.做接受父母的练习时，第一次向父母口头表达自己的生气，愤怒，嫌弃，不满，当这些情绪流动后，感觉对父母的爱可以流动了。

这次练习同时也让我觉察到自己的很多模式都与跟父母的相处方式有关，习惯讨好，隐忍，害怕权威，冲突，让我的身心经常处于压抑的状态中。

让情绪流动起来，爱才可以流动。

2.做你大我小的练习时，我以为可以很轻松的做完，结果我发现自己很难做下去，原来我一直努力证明我比父母强，以为这样才是他们所期待的，以为自己优秀，超越他们，才能获得他们的认可，肯定，获得他们的爱。

我的傲慢，倔强，固执，自以为是在昨天的练习中有了清晰的呈现。原来父母的爱一直都在，我根本无需证明。

3.在跟父母站位的练习中，我发现自己站在母亲身边很舒服，这么多年一直与母亲在相互缠绕，共生，是我这次练习中的新发现，后来经过尝试不同站位，还是发现站在父母的前面，是最舒服的。

4.在如果我不够好，你还会爱我的练习中，我能感受到自己已经确认父亲对我的爱，一个月前的上一次练习中，我还哭的稀里哗啦。

5.下午的演讲训练中，小组伙伴说我的身体更放松了，原来经过一天的接受父母练习，我就有了不知不觉的变化，只有练习才能真的产生完美。

6.晚上的家排，让我感受最深的是最后一个案主，原来情感的债务(内疚……)会透过金钱的流失来弥补，而这些都是我们的意识层面无法觉知的，越来越感受到潜意识力量的巨大无比。