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  我有一个爱好散步的习惯，姑且把散步说成一种活动。不是黄昏，就是晚间这两个时间段。早上出来的时候少了！天寒地冻懒得出来！

  说到散步和跑步的区别！可能谁都知道。是一个人心情的区分，散步的时候你是轻松的，你的思想无拘无束可以任意驰骋。没有工作的压力，没有人与人勾心斗角的算计！跑步的时候你是紧张的。因为如果一个想上进的总是喜欢用时间来证明自己的能力！跑的快，时间短。跑的慢，时间长。散步和跑步之间的关系是互补的！也是调剂心情的一种方法。同时他们又是递进关系！散步的最高层次是跑步。跑步的最高表达是散步！

  手机、电脑各种游戏还有汽车，等等占据了人的大部分时间。茶余饭后约上几个要好的伙伴！或者独自一个。你们动起来，会收到很好的效果。我们不是每个人都能给自己定位一个亿的奋斗小目标！给自己定多走几步，跑几步的小目标还是能够达到的！你是世界的唯一，独一无二的。最终陪伴你一生的是健康。你脚下的痕迹不会欺骗你！