重新看待瑜伽

重新看待瑜伽

“瑜伽（英文：Yoga，印地语：योग）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。

大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语：पतंजलि）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善身体和心性。2014年12月11日，联大宣布6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。”

这是百度里查到的关于瑜伽的发展，起源，以及价值。而我自己练习瑜伽一方面是锻炼身体，另一方面是想让自己的柔韧性好一点。

而在今天的生死学学习当中，对于瑜伽又有了新的认知，原来，最初瑜伽的意义是耕耘心田的方式，借此里驾驭自己的内心，以达到稳固不动的心。

当我对于瑜伽的了解的增加，我对于练习瑜伽有了一种神圣的感觉，在今天的练习中更加的专注，去慢慢体会意念，能量，动作的一体化，不被外在束缚，追求放松，和自己的身体和谐相处。

接下来的每一次瑜伽练习就是一个和自己相处的过程，也是一个让自己身心和谐的过程。