《亲密关系》——愤怒 学习总结
1.心里没有痛就不会被伤害。我们的愤怒，其实是被触碰到的心里的"痛"，就是一个模式被触碰到了。所以处理好了心里的内在模式，我们就不会被情绪所扰了。
2.愤怒的好处：可以让别人有负罪感，然后我们可以借之操控别人；可以麻痹自己的痛；证明自己是对的。
3.愤怒的表达方式：情绪抽离（冷战）；抨击别人；被动攻击
4.处理方法：清理，相信日积月累的力量
5.亲密关系当中更容易吵架生气，是因为彼此更了解，所以很容易触碰到模式。我觉得还有一点，就是关系联结更深，不管我们怎么抨击，他们都不会离开。所以我们更肆无忌惮。但是有的亲密关系，就是受不了这样吵来吵去的生活，就吵散了。
1.心里没有痛就不会被伤害。我们的愤怒，其实是被触碰到的心里的"痛"，就是一个模式被触碰到了。所以处理好了心里的内...
愤怒是亲密关系中的定时炸弹，同时也是解决问题的线索。《愤怒之舞》提供了一种对待愤怒的全新思路，教会我们亲密关系中情...
“愤怒是短暂的疯狂。”————何瑞斯 1、权利斗争中一定包含愤怒的成分，刺激我们做出无情的行为，例如攻击伴侣的人格...
2022.04.24 p171-179 第2节 如何在亲密关系中恰当表达愤怒 伴侣间该如何合理表达愤怒，...
今天学习了得到陈海贤老师有关亲密关系的课程，总结了一些话，分享给大家。 亲密关系是一段从“我”到“我...
《亲密关系》听书心得 《亲密关系》让我了解其实日常婚姻生活中的不满，愤怒，伤心难过其实都是可以投...
【本周关键词】学习 亲密关系 【工作】 本周重点：年中总结反馈 看到组里的老师们的日常点...
我们惧怕愤怒，因为愤怒看上去容易伤害关系，让我们与别人疏远。但愤怒是必需的。 因为，我们既需要亲密关系也需要保持独...
为你解决的问题 愤怒是亲密关系中的定时炸弹，同时也是解决问题的线索。《愤怒之舞》提供了一种对待愤怒的全新思路，教会...
如何看待愤怒在亲密关系里的角色呢？愤怒其实是个超有用的情绪！ 在人际交往中，愤怒作为一种情绪信号其功能是维护自我和...
本文标题：《亲密关系》——愤怒 学习总结
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mxhovftx.html
网友评论