片段主题：那些愚弄自己的努力
片段来源：认知突围
R:
努力的效果累计，不在于努力的时间段，不在于磨了多久，在于有效时间有多少。有效时间，首先指的是花在有效的学习区域里的时间，其次这个时间是“学习的总时间x学习效率”后得出的时间。
那么有效的学习区域在哪里呢？大家都听过美国密歇根大学商学院教授诺尔·迪奇（Noel
Tichy)关于舒适区、学习区和恐慌区的理论。我也就不再详述，只做简单说明。
在舒适区里，你干的是自己最熟悉的事。在这里，你只能进行知识和技能的熟练度加强。我们很多人做事就永远停留在这一层，所以别说10000个小时，就算后面再加个0也是无济于事，因为熟练度很快就会到达天花板，到了一定程度后，再增加时间也很难提升。
在恐慌区里，你要干的不是不擅长的事，而是根本不理解的事。这里的知识和技能超出你的边界太多，基本无论如何努力，都难以一窥门径。在这个区域中，你会焦虑、恐惧、不堪重负，也不是有效的学习和提升区域。
在学习区里，知识和技能都是我们能懂但不太懂的，属于那种跳跳能够到的高度，充满了新颖和挑战。在这里，我们可以通过扩展边界来得到最大限度的成长，这才是学习和提升的有效区域。
I:
朋友小杨讲了他们研究所发生一个故事，他们单位有位中年技术员，好几次没有被评上职称，他也很郁闷。找我朋友小杨诉苦，说自己平时工作也认真，和同事关系相处不错。看到新来的同事工作没干上几年，就被评上职称了，觉得自己很委屈。
朋友小杨的一些话，指出了他的不足：尽管你工作很认真，没有出现失误，但是你的英语水平不足，特别是一些学术英语。新来的同事，他们的能力确实超越了我们，他们不仅英语好，而且一些制图工具也会用，而我们确实不行……
个人成长是靠终身学习而来的，如果方法得当，那么成长速度加快。方法没有，学习效果是不理想的。如果你只针对自己擅长的去学习，那么最终你只是一名“技术员”。盲目的学习也是不科学，不不理性的，这样做的结果导致恐慌。现在有些家长为了孩子学习成绩，不考虑现实，填鸭式的给孩子补课，尽管能看到眼前的成绩，但是孩子对学习的厌倦，甚至厌恶，导致父母和孩子之间矛盾叠加。
学习是有方法的，掌握方法了，那才是有效的学习。有效的学习能让自己加速成长。
How:
1、巩固：对于掌握的知识，要加深理解，会运用。这样才能真正的掌握。对面上的理解不能算是掌握。
2、进阶：学习就是进阶式的，底层逻辑很强，只有一步步扎实基础，才能学习下一个知识点,就像楼梯一样，需要一步步攀爬。而不是跳跃式的学习，否则就是拔苗助长。
3、挑战：挑战不仅仅是下功夫，苦读书，还要适当扩充自己的知识点，扩充自己相关领域的知识点，就像学生学习语文，除了书本知识点，还需要大量阅读，通过阅读扩充自己的知识面。
4、提升：成长依靠的是终身学习，学习某一项技能是一个点，适当拓展一下，能形成一个面。由点到面的学习才是提升自己有效学习。
Where: 有效学习适用于任何需要成长的人。
A1:
记得以前在企业上班时发生的一个案例。单位工会组织一次征文比赛。部门领导知道我爱读书，便通知我参加这次征文活动，并希望我得奖，为部门争光。
待到公布结果的那天，我只获得三等奖。于是我要求看一等奖和二等奖的文章。看了之后，觉得我写的并不比他们差，为什么没有得到2等奖呢？问了工会主席，他说，这也不是我们评选的，是邀请第三方专家来评选的，你的文章用词确实很优美，有感染力，但是没有评到2等奖，有些遗憾。
于是我拿着这篇文章，找了邻居大学老师做点评，他看了之后，对我说，“小蔡，这篇文章尽管写的不错，语句优美，有感染力，但是文章中缺少思想性，一篇优秀的文章，并不是语句优美就可以了，还需要把自己的观点结合主题深入到文章中。”大学老师一边说，一边从书柜里，拿出几本书说道，你文学类书籍看了比较多，建议你看看哲学类的书籍，了解一下哲学知识，这样对你写作有帮助。
反思：
阅读学习是我的一项爱好，然而我偏向于文学故事类的，对人文科学类书籍排斥，认为枯燥乏味，而且对自己没有帮助。这就是我对某一个点的片面追求，没有拓展自己边界，导致文章缺乏思想性。人文科学类文章是帮助自己提升人文知识和社会知识的认知，并结合自己的经验，形成自己新的认知。
A2:
下周五同学家长约我见面，请教我如何陪伴孩子学习？
目标：告诉家长什么是有效学习，希望她帮助孩子运用。
1、介绍自己陪伴孩子学习的一些心得。
2、把有效学习的理念及方法解释给她听。
3、在一周内我们共同帮助孩子实行有效学习方法。
4、在第二周周末，我们家长对实施有效学习方法进行反思。找出一些不足之处，再次梳理有效学习方法。找到更好的学习方法。
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