身体是健康的精密仪器

人的身体就是一个巨大的奇迹，可以自动呼吸，自动消化，自动血液循环等等，所以用心聆听身体需要什么，不需要什么，身体是健康的精密仪器，为健康保驾护航！

所以，想让自己的身体有完美的健康，那就开始聆听自己的身体吧！比如，身体感觉饿了，那吃什么食物对身体好呢？每个人的身体都会精确地知道，吃什么感觉好，吃什么不好。

最近有健康的课程，以及看到关于健康的话题，我的身体就开始自动调整和之前不一样的饮食。以蔬果生食为主，慢慢减少用餐量，断食也感觉很好，并没有说少吃一餐就会饿，反而感觉身体很轻盈，也没有饿的感觉，所以，我继续听从我身体的感觉，该做什么，不该做什么！

身体的感觉其实就是那个真正的我自己，真我通过身体表达想要体验什么！

今天早上阳光明媚，我的心情也特别好，我就知道是个出门的好日子，到大自然走走，顺便晒晒太阳，暖暖的太阳晒在我身上，感觉特别舒服，刚好公园里的人也不是很多，宁静喜乐，我喜欢。

平时我有午睡的习惯，醒来就想吃点水果，今天我的身体醒来后，没有想吃水果，只是稍微喝点清水，又是准备断食的一天。因为我看了断食的好处，身体断食一段时间后会自动清理身体的垃圾，从而让身体更健康，既然我的身体准备好了，那就聆听我的身体！

每个人想体验的生活是完全不同的，就像我家孩子受家人影响，肉食还是比较多的，我也完全允许，全然允许他人，尊重他人，最重要的是关注我自己想要什么，不想要什么！

把健康排第一位，有了健康就可以更好地创造财富，美好的情感关系，会更有乐趣地享受生命！