无事此静坐

作者: 芳香之旅 | 来源:发表于2020-07-01 21:39 被阅读0次
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    读后感:

    “世界是喧闹的。我们现在无法逃到深山里去,唯一的办法是闹中取静。”

    很喜欢汪曾祺的这句话。我们无法离开都市生活,唯有自己习得内心的平静。冥想就是很好的修炼。

    汪曾祺养成了静坐的习惯,他的一些小说散文,常常是在清晨的静坐中完成。

    我每天早上泡一杯茶,点一支烟,坐在沙发里,坐一个多小时。虽是端然坐,然而浮想联翩。一些故人往事,一些声音、一些颜色、一些语言、一些细节,会逐渐在我的眼前清晰起来、生动起来。这样连续坐几个早晨,想得成熟了,就能落笔写出一点东西。

    最近,频频看到或听到冥想的好处,于是开始练习起来。6月份连续21天冥想。每天早晨醒来,端坐在沙发上,打开冥想音乐,眼睛还完全睁不开但头脑是清醒的。跟着音乐里的英文台词,尽可能的听清楚台词的意思,竟也没有太多杂念和走神。有时候太困,仿佛进入了睡着和清醒的中间状态。

    安安静静地坐下来,想一点事,读一点书,写一点文章。汪老先生最后仿佛就是说给我听的。

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